情感咨询真的有效吗，为什么？

有效，但不能太依赖。

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有效，是因为，当局者迷旁观者清。旁人更容易抓大放小，看清本质问题，给予当事人不同角度，不同思路，让被重重压力逼进牛角尖的当事人有机会找到新的路走出来，看到事情全貌，找到根本，豁然开朗。

不能太依赖，是因为，当事人会去做情感咨询，必然是自己无所适从需要帮助，这时很容易抓住一点希望和帮助就全然相信，像是抓住救命稻草，很容易过度偏激。当事人的描述是片面的带有强烈感情色彩的，情感咨询给出的建议也不会是客观公正全面的。因此，要辩证的看情感咨询的建议，不要将事情事情绝对化。

综上，情感咨询是有用的，可以给人新的思路，帮助人走出困境，但是得到建议之后，不要全盘相信，还是要正面反面辩证思考，情感咨询可以帮你指可能的路，但最终往哪里走怎么走，还是要靠你自己，靠独立思考和成长走出困境。

同时，情感咨询师的三观和职业素养也非常重要。