要知道，你的妻子决定离开你，也是很痛苦的。
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离开你，她绝对不会感到开心，但是不离开你，她绝对会寒心，因为离婚的背后往往有这样一个逻辑：
你用了好长时间向我展示：我们之间并不合适，我们之间的相处并不愉快，我们的未来并不会美好，那么如今，你向我认错，向我发誓要改变，我就会相信吗？
从这一点可以发现，你有3件事需要去做：
1、重建信任
建立信任往往需要很长的时间，但摧毁信任却很简单，一次犯错、几段伤人的话、几个冷漠的眼神...
你们在一起时间越长，理论上彼此的信任程度也会越高，彼此的感情不容易被摧毁，但同样的，长期的亲密关系，也容易积压矛盾，更容易在彼此心里，将对方的印象“固化”。
也就是在对方心理，她更倾向于你是一个XX样的人，且不容易改变。
如果对方对你的这个印象是负面的，你们就会爆发信任危机。你觉得自己很了解对方，但其实你并不懂她，你不了解她背对你时的坚强。你们彼此又觉得，对方了解自己，但其实她也并不了解你，她总觉得，你可以看穿自己，但你没有，不是因为你不行，而是因为你不愿意。
2、改善基本盘
你会发现，你们之间相处时那种轻松愉悦的氛围，从刚刚开始在一起到现在，已经很久没有出现了，你很久没有看到她在开心，取而代之的是不断的发小脾气、不理你。
因为如今她不愿意理你，那是发自内心的不愿意和你交流。
这种消极的相处状态，在你们之间越来越稳定，就连每天下班回家，她的表情也很稳定，都是 一副“苦瓜脸”。
为什么会这样？之前吵架的时候，她也曾讲过自己的感受，只不过被你忽略了，她也曾跟你说过对你的期许，但都被你应付了过去。
既然感受得不到重视、期许得不到回应，那么沉默就成了她的日常。逐渐的，你们彼此的距离越来越远，氛围越来越冷。
曾经的爱意和期待有多深，经历过一次次现实的打击后，如今的落寞和失望就有多深，无力感让她面对婚姻呈现出一种“摆烂”的状态。
3、合理表达
婚姻不是儿戏，在婚姻出现问题的时候，对方不会上来就想离婚，而是会采取很多办法去拯救自己的婚姻，只不过有时候她采取的方法并不是那么正确。
比如她会通过抱怨牢骚来表达自己的不满，可能是愤怒争吵来博取你的关注，但是她没有看到你的改变，没有得到你的重视，但她依旧会觉得，可能你也累，可能你也正在改变，可能你不会说但是会通过实际行动去做给她看。
但，最终还是什么都没有...
逐渐的，一个个矛盾被你们忽视，而又无法产生新的、美好的回忆来平衡彼此的关系。当感情的账户被不断支取，却没有任何存续的行为时，你们的关系也就逐渐崩塌了。
此时你会发现，你的妻子“成熟了”，她不再争吵、不再无理取闹，不去关注你在干什么，不会去理会你在想什么，你觉得她终于理解你了，殊不知她只是在默默积攒失望，一旦时机到了，她也就好离开了。
你们之间有很多共同的、美好的回忆，有很多现实中捆绑的利益，比如共同财产、孩子、共同的事业、双方的父母，还有过很多同甘共苦的经历，但这些都没能阻止对方要离开你，可见对方对这段感情是有多么的失望...
当然，这些牵绊也是我们拯救婚姻的优势，因为我们做的任何决定，都避不开“趋利避害”的自利本能，婚姻的捆绑会增加对方离婚的成本和代价，这些“避害”会帮助我们修复婚姻。
婚姻和事业一样，都是需要用心经营的，两者相似，用对了方法，锦上添花，用错了方法，南辕北辙。
如果你也正在经历婚姻危机，老婆坚决要离婚，根本不给你任何挽留的机会，可以直接私信老师，我来帮你分析是否还有突破的机会，以及该如何突破关系。
挽救婚姻第一步：了解老婆想要离婚的原因
在感情世界中，丈夫如果想要挽留妻子，最重要的是你能够了解和明白，自己的女人为何想要离婚，女人的失望是一个过程，要想修复婚姻，只有对症下药才能真正挽留一个已经失望到极致的人，因此挽留的第一步是要知道对方失望绝望的源头。
·付出从未得到回应，心理上出现“超限效应”
什么叫“超限效应”：是指刺激过多、过强或作用时间过久，从而引起心理极不耐烦或逆反的心理现象。
简单来说，很多女人对家庭付出很多，而老公却把这种付出当做理所当然，不仅不感恩妻子，还会觉得这都是妻子应该做的。
男人上班工作挣钱很辛苦，但是女人上了一天班，回到家还要做家务、照顾孩子、做饭，也很辛苦，而且做家务是一项很繁琐沉重，但是极不容易被人看见的事情。
男人进入婚姻并不是你只管挣钱就可以了，婚姻和家庭是两个人的事情，需要你们一起经营，不是结了婚就可以甩手全交给妻子，在你疲累的时候，对方也很累，但是她还是主动承担起照顾家庭的责任，那么你作为一个男人，能否承担起属于你自己的那份责任呢？
女人可以为了家庭无条件付出，但是前提她得得到来自丈夫的理解和关系，如果你连一丝丝温暖都给不到她，时间久了，长时间负面情绪积压，最后对这个人失望，她也就头也不回的走掉了。
·长期遭受婚姻中的冷暴力
《冷暴力心理》一书中说过，夫妻之间的冷暴力很大程度上是因为一方不肯承担吵架的压力，所以拒绝沟通，用语言暴力来扰乱另一方，而被冷落的另一方为了维持关系一直纵容对方，从而让暴力持续下去，最终两人身心俱疲，婚姻破裂。
“追逃模式”是夫妻之间常见的沟通模式，妻子在丈夫后面追着想要沟通，每次吵架都会罗列出一堆问题，而丈夫遭受来自于妻子的"咄咄逼人"，刚开始还会反驳几句，后来为了规避吵架，升级矛盾，于是选择对妻子冷漠的态度。
然而久而久之这种态度形成惯性，就变成了冷暴力。
妻子每次的发泄都像拳头打在棉花上一样，耐心一点点被消磨殆尽，最后对男人彻底死心。
·婆媳矛盾，男人逃避
两个陌生的女人因为男人结合在一个家庭中，难免会衍生出很多矛盾，男人在其中是否能扮演“润滑油”的角色很重要。
如果男人在婆媳矛盾时总是要求妻子忍让母亲：我妈把我养这么大不容易，你让着点她怎么了？
久而久之，女人就会心寒，她会觉得她在这个家中始终是个外人，不管付出多少总是得不到你们的认可，长期在婚姻中没有温暖，感受不到重视，面对无尽头的婆媳矛盾和丈夫的不作为，婚姻关系失衡，是个人都受不了。
不要觉得女人斤斤计较，如果她找不到婚姻的意义是什么，如果她的需求在你这里都得不到满足，那么你对她来说自然可有可无。
你要明白，当一个女人愿意嫁给一个男人的时候，一定是看到这个男人身上的光芒，但是当有天她发现丈夫的不好慢慢抵消好的时候，妻子才会逐渐失去对婚姻的希望。
婚姻最怕的就是没有希望。
如果你能深入去了解对方失望的原因，去复盘自己这段婚姻，看到自己的做法对妻子造成的伤害，曾做过哪些事让妻子心寒，这些事情背后的根源到底是什么，你作为丈夫这个角色，到底有多少没有满足对方的需求，那么彼此之间就有机会和好。在这一步如果你需要帮助，想要更准确高效的了解妻子离婚的原因以及她的心理状态和婚姻需求，可以私信联系老师。
挽救婚姻第二步：学会积极有效沟通
当丈夫知道妻子因何而失望之后，需要进行自我反思，并真诚忏悔，用真情实意来打动对方，用心动表明自己改变的决心，以此来唤回对方的爱意和对这份感情的信心。
在沟通的时候，一定要做好这3方面的工作：
第一个就是要诚心诚意的道歉
道歉是必须的，但一定要真心。真正的道歉是建立在发自内心的认识到自己错误的基础上，我给大家列几个话术仅供参考：
“我明白，这么多年你为这个家付出了很多，是我忽略了你的付出，让你受了这么多委屈，都是我不好，是我没能好好爱你，理解你、体谅你。”
“我总是这么粗心，不懂得哄女人，现在想想，你发脾气的时候其实是想要我哄你而已，你需要在我这找到安慰，可是我却没能照顾好你的情绪，是我的不好。这么多年，辛苦你了。”
第二个你要列出自己改变的决心和行动力
道歉仅仅是第一步，能否让女人相信你真的改变了，关键要看你的行动。
之前总是忽略妻子的情绪，那么从现在开始，主动去关心她，在对方需要帮助的时候给予你的帮助；
之前总是无视对方的付出，那么从现在开始，学会感恩另一半的奉献。并且在力所能及的范围内和对方一起去经营家庭，做家务、陪伴孩子，这些都是你可以实践的；
再比如结婚多年，夫妻感情平淡如水，恋爱时的仪式感和浪漫都没有了，那不妨在某些日子里用心给对方准备一个惊喜，一份小礼物、一次外出游玩等等，这些花不了多少钱，但却可以给你们平淡的婚姻增添一点仪式感。
事业的成功需要一次大的高潮，而婚姻的经营需要的，却是一次又一次的小高潮。
需要注意的是，除了行动之外，你还需要一定的坚持和耐心。因为在修复初期，对方很有可能不会对你的示好有什么正面反馈，说不定你还会被对方嘲讽挖苦一番，这都很正常。毕竟对方已经积攒了太多的负面情绪，对你也有一定的负面认知，你一下子变好对方其实是不相信和不接受的。
不要期待一两次的示好就能得到对方的积极回应，你需要做的，是一次又一次的坚持，通过行动和耐心让对方逐渐建立对你的信任感。
每段婚姻都有自己的不同之处，没有哪种方法适合所有的情况，策略放到每对夫妻身上，需要根据具体情况进行相应的调整，如果你需要更加具体的分析和指导，私信老师，让老师教你怎么做。
挽救婚姻第三步：尝试进行深度沟通
选个双方都比较平静的时机尝试和对方坐下来好好聊聊，具体怎么聊呢：
·感谢对方这么多年的付出
·让对方感受到你为修复关系的努力
·正向反馈自己的感受
“我要先谢谢你，这么多年为这个家付出了这么多，你把青春给了我，把家照顾得这么好，可是我却没有足够照顾到你的感受，让你受了这么多委屈，现在想想，我真的很愧疚。”
以感谢为主题的开场，不容易引发对方的反感，也可以有效缓解彼此之间的紧张感。
“我知道，你现在过得很不舒心，你跟我死心了，但是我相信，你内心深处对这个家对我还有感情，所以，不管最后你的决定是什么，我都想努力一次。
因为这段时间，我反思了自己这么多年在婚姻中的种种行为，是我对不起你，是我做的不够好，现在我想要重新弥补，我想改变自己，我想改变自己对婚姻、对你的态度，我真的希望你能再给我一次机会，哪怕是试用期都可以，这一次我想用行动去证明给你看。”
你真诚的道歉和态度，会让对方感受到你全新的认知，以及对待婚姻、对待她全新的态度，也许她不会立即原谅你，但是内心至少是看到了你想修复婚姻的态度。
“之前，我总是抱怨你、埋怨你，甚至总是不听你跟我说的那些道理，后来我才明白，你是最在乎这段婚姻的那个人，一直以来，都是你想努力修复，拉进我们的关系，让这段婚姻越来越好，是我没有明白你的苦心，现在我明白了，我明白了你所有的感受，明白了你所有的用心。”
这样共情式的沟通，可以增加对方的安全感，互动中，言语流露出来的温暖和理解，可以触动对方内心最柔软的地方，也能唤醒对方对婚姻和感情的眷恋，对你产生一种期待感。
大家可以根据上述节奏进行相应的调整，总体原则就是让对方看到自己真诚的态度、共情，以此来打开两个人沟通的话题。
接下来，你可以聊得更深入一点：
·询问对方这段时间过得怎么样
·真诚回应对方的问题
·后撤情绪，引发心锚
很多夫妻出现问题，女性往往会选择回娘家或者自己一个人出去住一段时间，给自己冷静的空间，所以，当你跟对方交流的时候，要询问对方最近的状态。
“你最近怎么样啊？心情还是那么不好吗？分开住了一段时间，我也不知道你缺什么，，过得怎么样，如果你有缺的东西，你可以告诉我，我给你买回来。”
“自从跟你分开，我现在每次回到家，都感觉家里空落落的，脑子里都是你在家里的画面，以前感觉没什么，现在没了你，家都不像家了，我还挺怀念每次回家你能跟我说话的日子。”
当然，对方也会问你一些问题，比如，你这段时间过得怎么样，没有我，是不是感觉整个世界都安静了？
这个时候，你要真诚回应对方的问题：
“我一点都不好，回家了没有你，睡醒了也没有你，上班的时候也没有你的消息，没有你的家，总感觉有种无力感，家里静悄悄空荡荡的，我很不习惯。”
“以前总觉得你唠叨，现在觉得你的唠叨是在控诉我忽略了你，是我没能满足你情感需求的表现。”
经过沟通之前你的一系列行动，加上现在非常真诚有态度的沟通，对方心里其实已经有所缓和，有所松动，接下来你可以后撤情绪，触发心锚。
“之前在婚姻中，可能我们两个人过得都很累也很辛苦，都是因为咱们用错了方式，也不善于沟通导致的，今天我说了这么多，我相信你能感受到我的真心，我也相信这么多年的感情你也有不舍，如果你愿意给我一次机会，我会努力去做得更好，我也相信我们未来的婚姻会很好，毕竟我们从前过得很快乐，对不对？”
我相信只要你的态度是真诚的，也是真心想要修复婚姻，并且真的意识到了自身的问题，这样一段沟通下来，即便是对方，暂时不松开离婚的决定，也会给你一次机会，给你一个考验期，那么你就要利用好这个考验期，真正去改善你们的关系，去修复你们的婚姻。
破解对方防御心理，打开对方的心扉，让你们形成良性互动的话术和方法有很多，关键要找到适合你们的那种，如果你需要更具体的分析和帮助，点击文章底部【发消息】联系我，我来帮你挽留妻子的心，让她回心转意重新回归家庭。
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