说的直白一点，生活的本身，活得就是一种心情，它虽然看似只是个人感受，也并不是人生的全部，却能直接影响着我们的命运。所以从某个角度说，命运从来不是既定的，更不会一帆风顺，每个人都会伴随着一声啼哭尝尽人世间的辛酸苦辣甜，没有例外无一幸免。
添加微信好友, 获取更多信息
复制导师一对一
不要羡慕别人的美满，因为他们同样在你看不见的角落藏着不为人知的痛，毕竟家家有本难念的经，谁的日子还不是一地鸡毛呢。而我们心境好坏的决定因素，并不是遇到的事，而是在于认知下的心态命定了不同的人生。
生活的这面镜子，苦笑取决于照镜子的人，所以智慧的人应该学会控制自己的心情，掌握自己快乐的钥匙。
针对这一点，我们可以借鉴《做自己的心理医生》书中的观点，来调试自己的状态，激发内心深处的自愈力，做自己人生的心理导师。
良好的心态，是你幸福的保障
压力、恐惧和挫折，已经成为了现代人标配的产物，快节奏的生活中，焦虑的人越来越多，焦虑情绪普遍存在，很多人都被自己的焦虑所控制，让自己充满痛苦，生活也是一团糟。
作为一个正常的成年人，我们应该，也有能力来调整好自己的心态，让自己保持良好的心理状态。
年龄的增长，人生阅历也随之丰富，尤其人到中年，很多人就会变得沉稳，面对棘手的问题，也能做到处事不惊，遇事不乱。他们褪去了身上的青涩，摒弃了年少时的焦虑与心浮气躁，也没有之前那么自卑和敏感，反而从容的面对一切事物。这种人通常都有大智慧，拥有这种心态的人才是真正的成熟。
良好的心态不是听之任之，而是学会过好当下。如果走不动了，路不通了，与其莽撞硬拼，又或者干脆躺平破罐子破摔，不如暂且蹲下，那不是放弃，而是在力所能及的过好自己可掌控范围内日子之外，同时也在积蓄能力，以备未来跳得更高。
内在的信念，会带给人内心的安宁
不管此刻遭遇怎样的境遇，都要让自己拥有信念。人的信念不倒，心不死，一切都可以重来。这种强大的信念，会支撑着我们走过人生低谷，也是我们战胜一切艰难困苦的前提保障。
正所谓，命运是弱者的借口，运气是强者的谦辞。对于每个人来说，想把握命运，首先要做自己心的主人，信念是最大的动力，它赋予了所有坚持的意义，并且是不断暗示鼓励自己的希望之光。
内在的心境，决定内心的强大
人这辈子任何人都不可能永远顺风顺水没有低谷，内心真正强大的人，敢于挑战各种艰难困苦，甚至能够做到越挫越勇。不会像弱者一样，只会一味地抱怨或消极，遇到问题从不解决，除了推卸就是退缩。
生活的确现实，而且有些残酷，但对于成年人来说，那不过是一种鞭策，在遇到问题时，保持平和的心态，才能找到更智慧的策略，哪怕生活的苦让自己遍体鳞伤，也依然有改变的勇气，和乐观的心境。
心态对了，可以改变人生，不至于在谷底时丧失生活的希望从一蹶不振，内心强大的人，反而能够做到越挫越勇，能用一颗强大的内心接受生活中的不完美，接受不完美的自己，才能打开更宽广的人生。
不论此刻你处在什么状态，其实大可以不要急着盲目强迫自己与世界和解，但最起码记得与自己握手言和。
生活本就是由无数欣喜和烦恼交织而成的日子，可以说人是不会轻易改变的，除非感受到爱或者说有希望，爱和希望有非常强大的力量，哪怕再糟糕的处境，也能指引我们走向光明的未来。
与自己和解的小建议
接受既定的事实，接受自己的不完美。学会正视自己的不足，才能更好地审视自己，了解自己，改变自己。
学会信任自己，鼓励自己，给自己试错的机会和失败的权利，给自己一点耐心和信心，对自己足够的爱，可以让你更快得到成长的机会。
尊重客观事实，不逃避，不隐瞒，正视自己真实的条件和个人能力。你要懂得，平凡同样也同样可以是你的优势，没有必要自我催眠。
文/感情中转站
(作者：筱雨，心理咨询师，专注情感领域)，擅长恋爱关系挽回修复，婚姻矛盾分歧，以及原生态家庭导致的心灵创伤疗愈。孤独的人生旅程，倾听你的委屈和压力，帮来访者提升两性相处的技巧，挽回自己的爱人，经营好自己的感情，努力找到更好的自己。
网友评论