师至洁国家二级心理咨询师二级职业指导师心理学硕博修炼
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每个孩子的心理问题都是家庭教育的折射，所以在我的咨询当中，经常会从孩子的身上看到家长的影子。
近日，发生在心理咨询室的一件事
最近的一次咨询中，两位家长刚走进咨询室，对我介绍孩子情况的时候，对孩子的‘心理’问题的成因体现了不同的态度，甚至两个人在咨询室内就言辞激烈的争论了起来，互相指责，完全不顾一旁孩子的心理感受。
当时他们的孩子一个小学五年级的男生，无所适从的站在一边。看着自己的父母在公开场所的表现，也是满脸的嫌弃和无奈。
孩子的问题是从小学开始一直被班主任请家长，原因就是孩子的注意力过于分散，上课不专心听讲，下课不会做作业，考试分数很低，做任何事情没有办法集中注意力，被家长带去做过智力测试也没问题。在老师不断请家长的状况下，孩子的父母都很着急，所以会经常指责彼此，于是，日常行为就是当着孩子的面去互相的指责吵架。因为了解到这些背景，所以咨询师建议孩子的父母先做咨询。待父母看到彼此之间的互动模式对孩子的影响后，才意识到了问题所在。
其实家庭中的亲密关系对孩子影响是很大的，为了孩子的身心健康，家长应在自己的家庭内部给孩子创造一个温馨的氛围，一个温暖的成长环境，这就需要孩子的父母双方在他们的亲密关系当中要相对融洽相处，以避免孩子成为家庭不融洽关系的受害者。
那么，如何增强家庭的亲密关系呢？这恐怕要从人们初期的亲密关系说起。因为每个人都有着不相同的人格类型，每种人格类型又都有不一样的特质。了解了这些类型和特质，我们才能彼此更加融洽的相处。俩个人之间的氛围融洽了，带给周围的环境才是舒适的，包括给到孩子的家庭感受。
不同特质人格的“相处之道”
心理学认为人格源于个体自身的稳定的行为方式和内部心理过程，而人格是容易受到环境影响的。但对于人格的解读，不同流派有不同的解读，在这里我们不去管它。我们只介绍一下不同人格在亲密关系中怎么样去彼此适应和相处的。在《如何拥抱一只刺猬》中介绍到了9种人格，分别是自恋型人格、表演型人格、偏执型人格、强迫型人格、回避型人格、依赖型人格、边缘型人格、抑郁型人格和反社会型人格，每一种人格都是不一样的风景。每种人格，都有不同的相处之道。下面我们就常见的几种人格做一下介绍——
自恋型人格——高自恋，低自尊
自恋型人格通常是高自恋低自尊者，一方面他们对自己极度自信，认为自己是最好的最优秀的。另一方面自恋型人格又是低自尊者，他们害怕别人贬低自己，尤其是恋人。为了避免遭到恋人的贬低，他们会否定对方，指责对方，借此获得安全感与成就感。
此外，自恋型人格永远不能接受别人的批评，也听不进他人的劝告，认为自己永远是正确的，总把错误归咎于他人，在亲密关系中极度缺乏自我检讨的能力。
与自恋型人格相处的时候，你要建立自我边界，坚持自我，且内心一定要足够强大。你要坚持自己的逻辑，不仅不要被对方带偏，还要引导对方学着付出。确实不大容易。
表演型人格——表面活泼，内心孤独
表演型人格的形成往往与未被满足的生命早期的发展需求有关系，比如被关爱的需要和被认可的需要没被满足，因为表演型的人格往往认为如果自己得不到他人的关注、照顾与仰慕，自己就会没有价值。所以在他们的早期生活当中，往往是喜欢用夸张的方式向孩子表达感情的父亲或母亲。表演型人格认为成为焦点对他们很重要，不过他们对表现所引发的负面评价倒不那么在意。
与表演型人格相处的时候你应该明白，表演型人格看上去热闹活泼，但是他们的内心其实是很孤独的，有时候的情绪多变就是他们脆弱的表现。所以先理解对方，然后给予对方能展示自己的机会。在与他们相处的时候，可以从相反的角度慢慢纠正他们的行为，但是赞赏要大于批评，那样他们才容易接受。
偏执性人格——总是怀疑别人在欺骗他们
偏执性人格通常成长于社交隔离的家庭，他们的生活中往往充满竞争，比较少缺少合作。还总是怀疑别人在欺骗他们，并且他们的朋友还比较少。甚至面对自己的恋人，他们也是总觉得别人只是表面上对自己好。
对付偏执性的人格，首先要做到的就是分散他的注意力，然后再以退为进，避开他的引爆器。用温暖和温柔，化解他们内心的执念。另外，和偏执性人格的人相处，就像在解一个多元一次方程，这些“元.”就是包容，真诚，信任，包容他的斤斤计较，以诚相待，信任他的爱。
强迫性人格——过度追求完美，过度关注细节
强迫性人格的典型特征是过度追求完美，过度关注细节。遇见事的时候，他们难以应对模棱两可的状态，也难以表达情感。但是他们也有自律、严谨、坚韧、可靠的优点。他们对自己要求严格，对他人求全责备，这样的个体往往是在规则僵化的家庭中长大，其父母可能也是强迫性的人格。
在与强迫性人格沟通的时候，要记住三个关键词，“倾听，直接，正向”。倾听就是倾听他的想法，了解他想什么；直接要指出你像向他表达的需求或者质疑；正向就是要向对方表达正向的想法和你对他的关心。
回避性人格——心中住着一个“敏感的小孩”，害怕被拒绝
回避型人格，不喜欢直接向周围的人表达自己的需求。他们通常害怕与他人近距离接触，喜欢活在自己的世界里。之所以形成这样的人格特质，主要是因为他们在成长过程中得到的关爱不够，比如经常被批评，很少得到赞美，这导致他们在长大后对自己的评价非常低，经常感到自卑，害怕被拒绝。
与回避型人格相处的时候要记得多鼓励他，多支持他，同时也要多肯定他的价值。对他们相处也要记住三个关键词，“相信，引导，肯定”。相信，是指你要相信他有足够的能力解决问题；引导就是指不要自主行动，因为你的主动反而让他退缩；肯定，让他知道别人并非十全十美，他也一样非一无是处。回避性人格的内心，其实住着一个“敏感的小孩”，需要你扮演领导的角色，慢慢走近他，靠近他的内心，引导他表达出自己的情感。
依赖型人格——经受过度保护的后果
心理学研究表明，过度保护型的家长会导致孩子缺乏充足的有效的自我照料经验，从而产生比较强的依赖心理，另外幼儿时期的不一样的依恋关系，以及个体的生命经验中负面情感的积累，也会使个体形成依赖型人格。
对于依赖型的人格，你要适度的陪伴他，多给他鼓励，增强他的自信和自我价值感。比如很多事情你可以鼓励他自己做决定，做完决定之后，记得肯定他，鼓励他。让他多从一点一滴当中积累信心，增强自己独立处理事情的能力。
边缘型人格——与早年的创伤性经历有关系
边缘型人格往往与早年的创伤性经历有关系，比如被虐待，被抛弃，被忽视，遭遇家暴，遭遇性侵等典型的经历有关系，所以给予他们足够的安全感是最重要的。
与边缘型人格相处，首先你要记得控制好自己的情绪，不要激怒他。当他陷入情绪之中的时候，你要及时给予安抚，然后再讨论事情，做到温暖又不失边界。不过这确实是很考验你的耐心和智慧的。
抑郁型人格——思想比较消极，容易陷入悲观和失望中
抑郁性人格通常思想比较消极，更容易陷入悲观和失望当中，在亲密关系中也更关注悲伤的部分，比如说迟早要分手。不过抑郁型人格可能不会得抑郁症，抑郁型人格只是一种人格类型，身上弥漫着抑郁的气质，这种气质其实是很吸引人的。关于抑郁型人格的形成，学者们普遍认为先天的生理因素影响很大。很多研究都指向基因与激素水平的异常。
与抑郁性人格相处的时候，要倾听他们内心的声音。因为抑郁型人格不善于表达自己，但他们又非常渴望得到别人的关爱。所以你可以引导对方多表达想法，并对他非常容易出现的负面想法积极引导。
以上的8种人格类型，在我们亲密关系中比较常见。在《如何拥抱一只刺猬》中，其实还提到了反社会型人格类型，因为不是常态，所以就没有描述。
在这里我想说的是，人格类型随着环境的变化会有变化，但是夫妻双方长久的相处之后，互相会更加理解，因为理解才会减少日常沟通中的一些矛盾。在互相理解的基础之上，互相宽容，容忍，给孩子一个温馨的家庭氛围，用温暖的力量共同陪伴孩子的成长，可以减少孩子在成长过程当中因环境问题而诱发的一些心理困惑。
作者简介：师至洁资深媒体人心理学硕博修炼。国家二级心理咨询师，二级职业指导师。持续从事青少年心理成长咨询、生涯指导、员工职业心理咨询、压力管理、高管心理咨询15年，总辅导人数超过8000人以上。现为全总职工心理健康培训导师。北京久月心理咨询中心负责人。主要咨询对象：青少年，职场人。咨询方向：抑郁、焦虑、生涯、成长等。讲授课程：情绪与压力管理等。
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