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“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。”
你曾对孩子说过这样的话吗？
“你怎么这么笨呢？”“我不是教过你吗？你怎么又忘了！”“你看看别人家的孩子”……
语言也是一种暴力：它虽然并不会让人流血，身体上不会出现任何伤痕，但却能令人痛哭不止，内心痛苦不堪。
相比起身体上受到的伤害，语言上的伤害往往隐秘而持久。
01 什么是语言暴力？
许多家长将“语言暴力”简单地认为是辱骂孩子。
“我们首先要分清普通责骂和语言暴力的界限。”南宁市五一中路学校中学副校长潘凤仁说。
语言暴力是指对孩子使用诋毁、蔑视、嘲笑等侮辱、歧视性的语言，甚至是恶意地拒绝与孩子说话等，使得孩子在精神和心理上遭到侵犯和损害。
2020年，复旦大学新闻系部分学生组成的研究小组从各大新媒体和《人物》杂志上的有关语言暴力的话题中抓取了五千余条数据，分析其中与施暴者身份相关的三千余条后发现，将近80%的语言暴力施暴者正是父母。
“语言的力量可能比我们想象的更强大，因为它好像一把看不见的剑。”
语言是亲子沟通的主要方式，但是有很多家长因为个人关系的冲突、工作不顺，或者孩子的生活、学习等问题，常常对孩子进行语言暴力。
他们通过对孩子的语言暴力来发泄自己的情绪，或者自以为能够让孩子改变。
02 语言暴力不是爱，是伤害
有调查研究对某省份的未成年犯管教所的50名14-18岁的未成年罪犯进行访谈，请他们讲述父母的言语给他们带来的影响。
令人震惊的是，这些未成年罪犯，在成长过程中都受到过来自父母的言语伤害，有些甚至可谓是“字字诛心、句句泣血”。
语言暴力总是在最熟悉的家人之间中最为常见，因为亲密，会觉得“我说你几句怎么了”，因为亲密，让语言暴力更有杀伤力。
心理学家苏珊·福沃德说，小孩子不会区分事实和笑话，他们会相信父母说的有关自己的话，并将其变成自己的观念。
许多父母很难意识到，他们随口而出的话语，会给孩子带来怎样的伤害。
甚至有父母还认为，自己这么骂孩子“都是为他好”，很多时候诉诸于亲人的语言暴力，常常被打着爱的名义，因为我爱你，我才对你这么严厉，我才会这样说你。
可语言暴力不是爱，而是伤害。
心理学研究显示，语言暴力会对大脑产生极大的影响。
若家长经常对孩子说带有否定、批判和暴力的话语，十分容易对孩子性格产生负面影响，长大后会变得十分自卑与内向，甚至也会具有暴力倾向。
而小时候父母对孩子说的那些近乎“恶毒”的话，像刀子一样的话，成为孩子心中一直的噩梦，直到他们成为大人、甚至变成白发苍苍的老人，依然如影随形。
有时候，最伤人的，不是拳头，而是舌头。
03 如何避免语言暴力？
作为父母应如何避免语言暴力，帮助孩子更好成长呢？
马歇尔·卢森堡博士在《非暴力沟通》中提出了非暴力沟通的公式：观察+感受+需求+请求。我们结合具体经验，提出父母表达的建议：陈述事实+表达自己感受+询问对方感受+共情理解陪伴+协商解决。
例如，当家长听到孩子说“我这次考试成绩不理想”，一些家长可能会立马责备孩子：“你真是个废物，别的孩子都能考好你为什么不能？我一天到晚这么累死累活是为了什么？不就是希望你能好好学习，将来有出息。你考成这样，怎么对得起我？！你下次再考不好，就别读了，直接出去打工吧！”
我们可以看到上述家长的语言里使用了许多的打击、抛弃、比较、情感绑架、威胁。
孩子本来想跟父母表示自己考的成绩不理想，寻求安慰或帮助，但听到母亲的话，不仅没有得到安慰或鼓励，甚至会产生自卑等不良情绪。
那么，如果使用非暴力沟通方式呢？
母亲说：“孩子，这次的成绩确实不是特别理想（陈述事实），妈妈和你一样难过（共情理解陪伴与表达自己的感受）。但是妈妈明白你其实已经努力了，是不是?也并不会被这一次考试失利给击垮，对不对？那你认为这次考试不理想的原因是什么呢？（询问对方感受）我们一起来想想办法，争取下次考出理想成绩好吗？（协商解决）”。
这样的沟通方式不仅能帮助家长真正了解到孩子内心所想，也可以塑造和谐的家庭亲子关系，促进孩子的健康成长发展。
《欲望山庄》中有一句话：柔软的舌头可以挑断一个人的筋骨。
语言暴力，有时候更能伤人。
所以，当你要对孩子做出评论时一定要切记：赞美的话可以脱口而出，诋毁的话要三思而后行。
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