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广州婚姻心理咨询导读
随着对婚姻、两性的观念日益开放，人们对婚姻、爱情的信念也变得不那么坚定。
婚外情、出轨、外遇、小三、情人……这些词语从陌生、不屑提及变成现在的流行语，也折射出了当下社会中婚外性、婚外情的频繁。
面对出轨的老公，饱受伤害的妻子们在震惊、痛苦、煎熬中，也都会思考未来的生活该怎么办：这段婚姻还能继续下去吗？出轨的老公还值得挽留吗？已经发生的事情，不能假装未曾发生过，未来该怎么相处呢？……
广州婚姻心理咨询解析：男人陷入婚外情，一般是两种情况：一种是自己主动追求别人，主动寻求婚外情来满足自己的需要；一种是抵不住诱惑，一时被迷惑发生了不该发生的事情、越了不该越的界限。
这两者究竟是哪一种，男人内心清楚，但他们有各自的担心，能瞒一时是一时，不敢对老婆坦白。
男人出轨，如果没有被发现，可能会维持着“你好我好大家好”的表面和谐;一旦被发现，婚外情的后果涌现出来，此时不同的家庭、不同的夫妻将会有不同的应对与选择，结局也会因此不同。
面对老公的出轨，妻子的反应与应对，对双方未来关系有着巨大的影响，此时妻子们需要慎重思考一个问题：这个男人，我还要不要？这段婚姻，还要不要继续？
01
面对婚姻危机，更需冷静
在发现老公出轨后，绝大部分女人会抑制不住内心的冲动与愤怒，痛哭、咆哮、抱怨指责、大动干戈，更有甚者以离婚要挟，想立马结束婚姻，再不要看到这个伤害自己如此之深的背叛者。
可内心又害怕，自己执意离婚，断了夫妻关系，正好成全了他们——给了小三一个转正的机会！
自己辛辛苦苦经营的家庭被拱手让人，自己的孩子不仅会受到影响，甚至要叫小三“妈妈”/“小妈”……这让女人非常不甘心、非常憋屈！
面对出轨男，女人有情绪，想宣泄，可以理解，但一定要把握尺度。 把握得好，男人认识到自己的错误，有内疚，感受到家庭的重要性和妻子的爱，知错就改，愿意回归家庭，更加疼惜妻子；但用过激的方式折磨、报复，身上如同刺猬一般让人心存畏惧，不敢靠近，时间一长男人可能心生反感，充满怨气，甚至把婚外情的责任推到妻子身上，“要不是你……，我怎么会出轨！”
所以，越是着急的时候，女人越需要冷静！越是无助、一团糟时，越要冷静下来，或向擅长解决这类问题的专业人士求助，寻求有效的经验或指导来处理这种情况。
当一个男人愿意娶一个女人时，百般喜欢与疼爱，可相处久了，矛盾多了，误解多了，心结没解开，需要得不到满足，第三者便有机可乘了。
02
出轨老公多只想出轨，不想离婚
很多男人出轨，一开始只是寻找新的刺激，证明自己还是有魅力的，自己还是可以获得异性的倾慕。
比如，一个男人有一个强势的老婆，在家处于弱势，他容易找一个温柔依赖他的小三，来证明自己是个男人，值得被仰慕和依靠；或者想找一个能够理解包容自己的女人，让在家中唯唯诺诺的自己休息一下。
即使平时有冲突，即使真的出轨了，但很少会有人为了婚外情而立马要离婚，毕竟大多数男人都不愿意放弃家庭。
有一些男人其实并不愿意背叛妻子、背叛家庭。出轨后，他们内心也十分复杂、冲突。看着别人出轨好像很风流快活，可真正自己出轨了，一切却不像想象中那般美好，终日还需要担惊受怕。
因此，不少男人出轨后后悔莫及，不想继续，但又断不了；想在一起，又看不到未来……甚至有些小三不甘自己被玩弄，不愿轻易放手，用一些手段(比如，自杀、自残、暴露关系等)威胁男人，让男人无法抽身。
03
出轨的男人多有愧疚
这么多年的婚姻心理咨询的案例中，很多出轨老公都坦诚自己内心是很愧疚，觉得对不起老婆、孩子和父母，想不到自己竟然会做出这样的事情，事情发展到这一步，是他们也没有想到的。
他们并不是不爱妻子、不爱家庭了，并非想做个“薄情寡义”的男人，对家庭、对爱人他们心存亏欠，但实在不知如何处理两个女人！
对于这部分男人来说，婚外情只是想去偷偷补偿他的情感需要，获得一些在婚内得不到的满足感、价值感。他们也不希望被闹大，不希望自己的婚姻、家庭、名声、事业毁于一旦。
若妻子在不经意间发现了丈夫出轨，便大发雷霆，没完没了地纠缠，使本来可以在夫妻之间解决的事情升级，闹得亲朋好友全都知晓，逼得男人无路可走，在家如同地狱，千夫所指，男人本有的内疚也会慢慢转化为愤怒，原本想补偿也会转变为攻击、冷暴力，这段婚姻便很难挽回了。
04
重新审视自己，评估是否值得挽回
面对老公的出轨，你可能会觉得婚姻一下子垮了，甚至全盘否定过去的情感，认为之前的一切都是虚假的，现在他一点都不爱你了，未来没有任何希望。
婚姻心理咨询专家李建学老师指出，这时妻子一定要不断地告诉自己，这是伤害的应激反应带给你的假象，过去的情爱无须否定，现在的关系需要评估。
根据多年的婚姻咨询经验，李建学老师指出，在评估阶段，妻子首先要做的是重新审视自己，看自己是否依然爱他，是否还想要你的婚姻。
不要急于和他交涉，冲动之下的沟通只会增加冲突；也不要急着告诉家人或亲友，更别听信七姑八婆的意见，他们会帮你声讨他，但难以给到你想要的真正符合你利益的建议；婚姻是你自己的，你内心的感觉只有你清楚明了，因此决定得你自己拿。若自我评估、决定有困难，可以寻求专业的婚姻咨询师的帮助。
经过评估后，若觉得不爱了，或虽然有爱，但无法也不想接受他出轨的事实，离婚就是无奈的选择。
此时，为了保障自己的权益，把对自己和子女的伤害降到最低，你要收集有利于自己的证据，做好通过法律途径解决的准备。
当然，最好是能够协商解决，确定了离婚就不要拖，趁他对你还有情意、愧疚和补偿心理时离婚更有利。若纠缠过久，彼此之间只剩下怨和恨，男人无情时钱便是命根子了。
如果还爱着他，还想拯救自己的婚姻，就要先过自己的心理关，避免斗气、冲动等行为，用真情和智慧打羸婚姻保卫战。
如果觉得自己内心很痛苦，实在难过心理关，或缺乏这方面的方法，可以及时寻求专业的婚姻心理咨询师的帮助，得到专业人士的指导，帮助自己挽回婚姻。
婚姻专家指导：老公出轨了，我该怎么办？
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