情侣、夫妻间来自于不同家庭，在过去的生活习惯、个性、面对事情的处理方式等会有所不同，而在遇到冲突而无从解决的时候，或许伴侣心理咨询是排解问题的选择之一。
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那伴侣咨询是什么呢？今天就来分享一下伴侣咨询是什么，有何作用。
伴侣／夫妻／情侣之间会因为各个大大小小的事件产生冲突，小至生活习惯、家事分配、沟通等，大至家暴、劈腿、外遇等状况，导致双方之间产生相处上的问题。
当双方无法有效沟通，且旁人无从协助或不希望身边亲朋好友知道此状况，但伴侣间想要改善现况的时候就可以寻求心理咨询的协助，专业的心理咨询师会建立双方有效沟通方式，理清并提供咨询协助解决其中问题，作为伴侣及夫妻间的沟通桥梁。
有些人可能会好奇，伴侣咨询一定要双方同时到场吗？
伴侣咨询是在协助调节伴侣或夫妻之间的关系，若是双方有意愿想要改善现有状况，能够一同前来参与伴侣咨询是最好的方式，可以一同面对面深入了解，进而一起解决问题，但若无法双方同时出席，建议可以个别参与，心理师通过与个别咨询了解状况后，分析、转述及提供建议给双方。
借助第三方的方式，使双方静下心深入了解问题所在，避免因情绪影响双方言语及肢体冲突，并从中取得双方认同的建议来做改善，舒缓双方的关系。
但是，如果伴侣不想参与伴侣咨询怎么办？
如果对方不想要参与伴侣咨询，可以自行先寻求心理咨询，从心出发，通过咨询调整自己的身心状态，多一个人来理解你（你），并提供给您方向，避免一个人陷入无限回圈的困境中，调整完自身状态后再来处理伴侣之间的问题或许也会获得一些改善。
伴侣咨询通常需要多久呢？
根据伴侣之间遇到的问题严重与否、双方是否有意愿面对及解决问题等情况，伴侣咨询所需的时间会有所不同，建议可以先来做咨询，观察咨询后伴侣间的关系及心理师的建议来做调整。
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