大家好，我是爱情教练晋美，广东省心理咨询师协会副会长，《真爱之道：通往内心的亲密关系》作者，百度百科心理科普作者。
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我从2013年开始从事情感咨询，在我的咨询生涯中，我发现很多人在遇到婚姻问题时缺乏合理有效的方法，导致问题愈演愈烈。所以我研发《爱的动力疗法》帮助许多客户拿到想要的成果，其中包括难度极高的家暴，出轨，分居多年以及家庭夫妻与亲子治疗。
不知不觉，到今天为止，我与我的团队已经成功帮助超过许多人重建关系/挽救了婚姻，让这些家庭获得了更有活力的新生。
为了帮助到更多人，今天特意把过去大家觉得帮助的攻略文章加以整理。不少求助过我们的人，都曾受过某些个人和机构的套路和欺骗，如果不想踩坑，我都强烈建议你把文章读完。
以上是我们部分成功案例的整理，同时这个专栏和这篇合集都将会不断扩充。因为我们希望帮助更多面临婚姻危机的家庭可以获得重生，也希望使这个行业更加健康、有效和规范。
一、如何筛选合适靠谱的咨询师和机构？
如果你现在正在遭遇情感困惑，不知道该如何解决，想要寻求专业人士的求助，那么接下来的内容至关重要，避免「人财两空」。
这部分适合以下人士观看：
·正准备获取相应服务，但不确定对方是否确实有效，希望避免不必要的损失。
·正处于婚姻危机的紧急状况中，急需干预，却没有什么好办法，希望获取专业人士的帮助。
·感到婚姻中隐藏着一些问题或困扰，希望从专业咨询师处获得一些有效快捷的建议或知识，但不希望浪费太多时间精力和金钱。
下面的视频是百度百科邀请我录制关于「婚姻情感咨询师」的科普，看完你会对「婚姻情感咨询师」这个职业有所了解：
几乎每天我都会收到知乎粉丝的私信，大部分是关于付费了某些情感机构被骗/被坑。在网络上搜索“情感机构”，你会看到有许多负面的评价。随着情感咨询行业的发展，有许多“不法之徒”盯上这块蛋糕，想要进入这个行业快速地“捞一笔”。
我在这个行业深耕八年，去年被广东省心理咨询师协会邀请担任副会长。下面的视频是被粉丝应邀录制一期关于「选择靠谱的情感机构」科普：
如果不方便观看视频可以看这篇文章：情感复合机构靠谱吗，有没有咨询过的?
重要提醒：千万不要因为现在失去了挚爱，感觉很痛苦，然后找复合机构去问对方要不要挽留。
因为如果你去问复合机构这个问题，几乎每一家机构都会告诉你：你一定要挽留，而且有90%，甚至百分百可以挽留成功。
这种没有过多了解，张口就说“每一段感情都可以挽留成功的”，会误导求助者认为「都是可以挽留成功的」。还有“你这样的想法显得稚嫩”打压式的话，让人自尊水平降低的话，可能会让许多求助者像是抓住了救命稻草，以为只要交了钱，得到“情感导师”的帮助，任何前任都可以挽留！
然后不惜借钱去抱服务，最后失人失财两场空，双重难过。
所以现在我直接列出几条对你最有帮助的重点，在你接触任何机构时这几点都可以帮助你以最快的速度筛选掉不靠谱的机构：
·体验不满意是否能退款：合同中有没有包含清晰易懂并且令人满意的退款协议可以筛选掉80%不靠谱的机构。因为不靠谱的机构不管他怎么折腾，他都是奔着一锤子买卖去的，只要你注意这个，锤子就敲不着你。
·收费不按收入浮动：专业婚姻咨询师和医生差不多，挂名医号会贵点，疑难杂症会贵点，但谁来都一个价，绝不会按收入状态调整价格。
·是否可以夫妻一同当面咨询：这几乎能吓跑所有没有过硬素质的咨询师，这个专业心理咨询师的基本功对于大多数骗钱机构来说是地狱难度。
是的，你不需要过多浪费时间和对方纠缠太久，绝大部分情况下，只需问他这3个问题，就能筛选掉90%不靠谱的机构。
如果你想了解更多，可以阅读下面的文章：
二、婚姻危机预防，别等到出事了才醒悟
“我为了这个家和孩子我付出了所有，TA为什么这么没良心出轨”
“我以前还觉得婚姻很稳定，TA忽然提离婚我一点心理准备都没有”
“平时会闹矛盾或者冷战，我觉得都不是什么大事，TA现在却和我提离婚，我接受不了”
不论男女，这些是在面对婚姻危机时，求助者常常会说这3句话。
你会发现，这三种常见情况中，包含着3个重要的共通点：
1、把婚姻变成孤军奋战：良好的婚姻就像一艘夫妻一起努力划桨的小船，一点地驶向你们理想的彼岸。但有时候如果我们过分关注自己的期望，就会变成只有自己在划，这时候你会觉得很累，还可能埋怨对象不帮助自己。时间长了，伴侣会觉得和你的目标不一致，就可能会想跳船，甚至自己找了另一艘小船划了起来。
比如很多人觉得自己为了家庭付出了一切，但问题是，婚姻关系是双方的，你的付出，对方认可吗？不要让你对家庭的付出最终只感动了你自己！
2、缺乏有效沟通：无论是为了家庭牺牲得不到认可，还是不知不觉中对象忽然提离婚，还是两口子经常闹矛盾冷战。都存在着夫妻之间无法进行有效沟通的问题。
这其中道理很简单，如果夫妻之间的沟通交流是畅通甜蜜的，那么你的对家庭的付出很难不会得到对方的认可和鼓励；你对配偶心中的想法会了然于心，自然不会把日子过得平淡如水，更不会出现经常闹矛盾甚至出现离婚婚外情的问题。
3、没有爱：你可能会挺委屈的，你为了家庭付出的时间和精力，洁身自爱维持了婚姻稳定，也可能可以很有底气地说出“你要不是我老公/老婆，我才懒得跟你吵架呢！”这样的话。
但换个角度，如果爱情之中只有付出，洁身自爱，还有和对方吵架，你觉得你还愿意投入到爱情之中吗？
这就是现在很多人说“不再相信爱情”的原因！
爱意流动是婚姻的核心基础，是维系一段婚姻的关键因素，当一段婚姻中爱意流动的感觉停止了，婚姻的基础就会动摇，你们都会开始怀疑这段婚姻存在的稳定性和必要性，婚姻危机的出现就只会是时间问题。
你可以从以下几点判断你们之间爱意流动的感觉是否停滞了：
- 你们时不时拥有高质量的二人世界时间，彼此都享受在一起的感觉
- 你们彼此都很清楚彼此对于婚姻和家庭的期望，并且愿意彼此携手共创和实现对方的期望
- 对某件事情产生分歧时，你们有能力坦诚公开地表达出自己的想法，但这种交流是温暖的，和谐的，当达成一致之后，你们感到放松而温暖，而不会觉得不舒服。
如果你发现婚姻中爱意流动的感觉停滞了，强烈建议你阅读我写的《真爱之道-通往心灵的亲密关系》，虽然这本书主要面向的读者是女性，但男士也可以从中更了解另一半的内心和对于爱情婚姻的感受和期望。
当然，如果你想节省一些时间，让专业人士分析判断一下目前你们的婚姻是否存在危机，存在那些危机，你可以点下面的卡片，进行一次免费的测评，只需要10分钟，每次测评都由我方专家进行免费解读。
如果想了解更多，可以看：
关于婚姻的真相：婚姻的真相是什么？
最理想的夫妻关系：最理想状态的夫妻关系是怎样的？
关于潜在婚姻危机：结婚五年，开始讨厌老公，有离婚的想法，我是不是要求太高了呢？
三：危机处理- 一步错步步错！
如果你现在处于婚姻危机，我强烈建议你看完这部分。
你现在可能心情极度焦虑、难受，但你要知道这样子没有办法让对方回来，只会让自己更难受，就好比我们不能靠哭，哭出来一套房一样。
首先，你要明白，对方不管是和你提离婚，还是出轨，他都要承受以下的风险：
·家庭破裂的风险
·有孩子的话，对孩子成长影响的风险
·和亲属关系彻底破裂的风险
·小三不靠谱的风险
·财产损失的风险
·其他人际关系受到破坏的风险
·产生内疚，焦虑等情绪的风险
你想想，这么一堆风险，为什么男人还会不顾一切的逃离家、逃离你呢？
因为他感觉和你一起更危险！
婚姻好比一个鱼塘，你是水，对象是鱼。这时候对象想冒着生命危险都要跳到别人的池塘去，你可能会感觉很委屈，因为你觉得自己已经做到最好了，提供了美丽的水草和各种植物给鱼吃，你根本想不通对方为什么还要跑。
但你有没有想过，你的配偶，可能是一条只吃肉的鱼？他在你这里根本得不到他想要的，他对于婚姻和伴侣的期望，情绪需要一直得不到满足。
这时一旦有第三者出现给他一口肉吃，他肯定就蠢蠢欲动准备翻墙了，这就造成出轨。而面对出轨，很多人在情急之下会盲目相信网上很多不负责任的言论和歪门邪道，去做一些没有帮助的事情，试图感动对方，让他觉得在家里很幸福。
比如最常见的每天做早餐给对方吃，去健身甚至整容，甚至低声下气，破坏自己的自尊自爱去无条件迎合对方。
我说句大实话，如果这些办法真的有用，那世上就没有那么多破裂的婚姻，也不会有那么多出轨的男女，更没有我们专业婚姻咨询师存在的必要。
而且，由于我们从小就缺乏婚姻经营相关的教育，无数人以为，只要结了婚就万事大吉了。他们会觉得婚姻最重要是“稳定”嘛，所以把日子过好的可以了，没必要再像谈恋爱时那么折腾。于是慢慢不太关注对方，等到孩子出生，更加可能冷落了对方的各种情绪需求。
这时候对方就像生活在一个疏于管理的鱼塘中一样，刚结婚的时候，鱼塘里可能环境还不错，他感觉很满足。但时间长了，食物没有了，
水质越来越差，起初他可能会向你表达一些需求和不满，但如果你没有反应，或者察觉不出来对方的需求，你们婚姻的鱼塘最终就会变成一潭死水。
一旦这两种情况出现，只要对方感到自己有能力承受和你分开的风险，他要么和你提离婚，要么直接出轨。
出轨，就好像人要出去偷家里没有的东西，家里什么都不缺还控制不住出去偷东西的人，一个城市里可能都找不出几个。
如果你对你的婚姻究竟“缺了”什么，究竟是哪里出了问题摸不到头绪。点击下面的卡片，完成一次“感情健康体检”，只需要大约10分钟，除了获得当下最先进的感情状况报告，你还会额外免费获得一次解读报告的服务，帮你定位造成对方出轨的深层次症结。唯有看见，才能解决。
换句话说，只要你有能力将你婚姻的鱼塘里的情绪垃圾清理干净，让鱼塘重新变得丰盛迷人，吃喝不愁，对方自然会像过去要娶你回家时那样兴奋，屁颠屁颠地回到你的身边。
你只需做到下面几点：
·和对方重建舒适的沟通桥梁。
·了解对方对于婚姻关系，对于你的期望和需要是什么。
·用正确的方法，针对性地重建婚姻关系的美好与丰盛。
·对方感受到和你一起呆在家里更加开心，剩下的你只需坐等他回来找你认错。
如果你想了解更多:
遭遇出轨的婚姻「和好如初」的概率有多大？（附赠免费婚姻测试）
三、即使真的要分开，我也希望你可以过得更好
很多时候，离婚并不一定是一个坏的选择
大家长（社会）认为，离婚对你来说是坏事，我是“怕”你做了一件错误的决定。
离婚后悔了是可以复婚的，就算不复婚也可以再结婚的，又不是出家做和尚。
一个选择要离婚的人，是因为他/她感觉到不幸福，而不是因为不成熟。
而且离婚并不是一件坏事，我们害怕的是什么？
如果说离婚会对你个人不好。
如果你都想要离婚了，那还有对你个人更糟糕的事情吗？
如果说离婚对孩子不好。
我不知道这种不好是体现在哪里？
孩子是要一个凑合勉强幸福的三口之家？还是各自幸福的爸爸妈妈？
看一个数据：54%以上的美国总统和英国首相来自于单亲家庭,35%的诺贝尔奖获得者出自于单亲家庭。
如果你说在德行方面可能有缺，那孔子和孟子都是单亲家庭。所以，婚姻不是一道客观是非题，答案也不是对与错。
婚姻是一道主观开放题，每个人都有自己对幸福的答案。
更重要的是，如果我现在告诉你，你有得选，我有办法重建你们的婚姻关系，让你们重获幸福呢？
所以，最重要的是你敢写你自己的答案，而不是那些标准答案。
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