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上个周末和我去参加一个妈妈座谈会，其实也就是几个妈妈围绕孩子分享一下育儿经。期间有一个妈妈就问道关于孩子自理能力的培养问题，"我家孩子今年6岁了，其他方面对挺好的，就是自理能力不太好，你们有什么好的办法吗？"

"是啊，我家孩子也是这样，不愿意自己动手，很多同龄的小伙伴都可以做的很好，他偏偏就要依赖你的帮助，更过分的还是他根本就不动手就像交给你完成。"

"其实呀，就是你家孩子精细能力发展不够完善，不愿意动手的背后是做不到呀！"

"啊？什么是精细能力？那我们该怎么去引导呢？"

就好比如：自理能力很差的孩子，总是需要父母给他换衣裤、洗澡、甚至是喂饭；学校布置的手工或实践作业，也总是一拖再拖交给妈妈。

但是孩子却是想要自己完成的，可惜能力不允许，多次的失败导致孩子的放弃。所以父母不要总是抱怨孩子自理能力差，他们不能独立的背后还有可能是自身的生理原因！

孩子自理能力差，很可能是家长忽略这一能力的培养

首先我们先来了解什么是精细运动能力，精细能力就是指的个体人类在利用小手指或者手指肌肉群等进行的运动。精细能力好的孩子，在注意力、感知觉上等多方面配合心理活动都很灵活，能够又快又好的完成特定的任务。

精细动作能力包括手部拿捏的动作，握手、屈、旋转、托、抓、夹、撕、压等等。它是儿童早期发展时期的重要组成部分，也还是其他全面发展的重要基础。

很多家长会忽略孩子精细能力的培养，俗话都道：心灵手巧；那手巧心也就更灵动。因为精细能力动作和孩子的认知能力相挂钩，在过去的十几年研究中，心理学家格赛尔还发现---精细运动能力做的好的孩子，他们的阅读能力和数学逻辑能力更强。

简单一点就是说，精细能力越强的孩子他们的智商会更高。你想想，孩子缺乏精细能力的技巧，会因为完成不了一些常规的操作和生活中的必备技能而感到自卑，难以融于集体当中。

不同年龄孩子的精细动作能力发展尽不相同！

我们父母就先要有一套标准来测验孩子精细能力是否合格，下面我们会给大家讲讲关于德国联邦教育中心的实验结果---关于1至6岁孩子的精细运动发展能力的时间表。

1到2岁的宝宝：

可以自己握着水杯喝水；

能明确地摆放和拿东西；

可以自己运用勺子吃东西，喝汤；

会把纸尿裤扔进垃圾桶；

2至3岁的宝宝：

可以打开小物品例如糖果等简单的包装纸；

能翻开书，还多页的翻看图片；

慢慢的会用"三指捏"或者"握拳"的姿势来拿笔乱画；

可以用叉子叉东西送进嘴里；

能够脱掉帽子、围巾和袜子等简单的衣物；

3至4岁的孩子：

可以用五指指尖灵活的抓取物品；

可以一页一页的翻开书籍和杂志；

在父母的引导下学会正确的握笔姿势；

可以画出大致简单的画，如有四肢的人、房子、太阳、彩虹、熊等；

5至6岁的孩子：

能安全地使用刀叉、筷子、饭勺、汤勺等餐具；

能写出单个的数字和字母拼音；

能够完成手工作业如沿着线条折叠；

可以完成简单至中度难度的手工作业，已经正确的掌握粘贴、裁剪、切断和折叠。

大家可以从上表看到，7岁前的孩子精细运动能力发展的整个方向，主要和两大类有关：一类是基本的生存技能，三岁以下的宝宝发展吃饭、喝水、穿衣等自理能力；第二类是做手工、写字、涂鸦等专业能力。

这两大类都需要宝宝能灵活地使用手指肌肉和手部肌肉群，收缩自如的控制，年龄越大，要完成的精细动作就越难，对于大脑和身体的肌肉协调性就要求更高。

最后要提醒大家的是，这只是一个参考的发展参数，每个孩子的精细能力发展的过程和结果都有所差异。父母要做的就是心中有数，根据孩子的日常习惯加以引导和练习。

父母该如何培养孩子的精细能力发展？

将精细运动能力培养融入生活

原生家庭就是孩子的第一所学校，与其砸钱送孩子上什么自理能力速成班，还不如就在家里锻炼孩子的精细能力。只要父母有一双善于发现的眼睛，例如：让孩子开车门、开窗户、拧开瓶盖、撕开包装、开关电器或者扣个安全带。

这些都是孩子力所能及的小事，多让孩子帮忙，多向孩子求助！举个例子："宝宝，和妈妈一起剥个橘子好吗？""可以帮妈妈打个下手吗？妈妈忙不过来！宝宝真棒！"

这也是给孩子成就感和自信，哪怕第一次做不好，家长也不要气馁，实践出真知。除此之外，妈妈可以让孩子学会自己的事情自己做，能独立完成的妈妈绝对不插手不干涉。

在孩子学会生活自理的同时，锻炼手部的肌肉群力量和灵活度，整体的协调能力。像梳头发、纽扣子、拉拉链、穿衣戴帽、系鞋带这些基本的生存能力必须让孩子掌握。

父母切记，不要因为孩子的多次失败和做不好就批评和贬低，精细能力不是一朝一夕就能突飞猛进，耐心等待。

在游戏中变得心灵手巧

想让孩子不是被迫的训练？那接下就给家长们介绍两个好玩的小游戏，最是考验孩子的精细能力。

1）涂色绘本：

一开始不用太难，可以让孩子自由发挥，在空白的纸上涂鸦自己喜欢的。然后可以引导他们去画简单的线条、波浪和双划；慢慢的就可以让孩子画出圆形、正方形和长方形等封闭图形进行内部色彩的填充。

提高难度，尽量不可以让颜色出界，又得涂满描边。

在孩子有足够的能力，妈妈也可以买漂亮的秘密花园给孩子练习。只用在家里，利用手中的彩笔就可以提高孩子手指的配合协调能力和力量的掌控。还开发的想象力和创造力及对色彩的敏锐度。

2）用筷子夹取东西并分类：

只需要准备一双筷子，和一堆可以分类别的小物件。开始的时候可以让孩子夹取粗糙的东西如纸团来试试手感，后面可以拿五颜六色的彩珠，让孩子将同色系的珠子放在同一个容器内。

如果孩子真的很难使用筷子，父母也可以准备勺子，搭配较滑的玻璃珠，有一定的难度但也不会太为难精细能力太差的孩子。

在孩子越来越熟练后，父母还可以为孩子计时。锻炼孩子的大脑和身体的写调配能力，以及肢体的灵敏度。

我们人的劳作离不开手和大脑的协调，离不开精细运动能力的发展和完善。孩子的智慧最先产生于动作，有能力才能够很好的自理。停止抱怨孩子不够自立，深度观察孩子是否不能自理，然后才能根据根源找出解决方法。

我是小E妈妈育儿师，也是4岁宝宝的妈妈，在养育和教育孩子的过程中，遇到任何问题可以来问我，希望我的一点建议能有助于你解决带娃过程中的困惑与烦恼，让我们的孩子能更好的成长！更多育儿母婴知识请关注我们，如果您喜欢这篇文章，请点赞或分享给更多的人！

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