不得不说，现在婚姻的稳定性越来越差，要维持一段稳固的幸福的婚姻越来越难。当遇到婚外情后，到底应该是离婚的，还是继续维持这段婚姻？这个因人而异，如果选择了继续维持这段婚姻，那么要做到以下五点
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遇到婚内出轨，5种方法继续维持婚姻
第一点，以温和的形式开场，进行一次开诚布公的心平气和的谈话，谈谈出轨的根本原因，谈谈互相之间对对方的看法，谈一谈在彼此心目中什么是第一位的，到底什么才是心中最重要的一部分。谈一谈互相之间平时的分歧，谈谈家庭中存在的矛盾。也就是说要进行了一次畅开心扉的交流，互相更深入地了解对方。
第二点，解决可解决的问题。婚外情肯定是出了问题，是什么问题呢？如果是男人的问题，比如说女人出轨，是因为男人经常不着家，从来不关心自己，从来不体贴自己，或者是从不陪伴自己，那这就是男人的问题，男人从今往后就应该多陪陪自己的妻子，多和自己的妻子交流，尽量早回家。
如果是女人的问题，比如说男人出轨，是因为女人不尊重自己、贬损自己、鄙视自己，这些都会引起不满，导致出轨发生。如果是这个问题的话，女人以后尽量改掉自己的毛病，尽量尊重自己的丈夫，尽量去了解丈夫的需求，然后满足丈夫的需求。
第三点，进行有针对性的感情修复尝试，真正无缘无故的婚外情，只与人品有关，比如说对方水性杨、花朝三暮四，这个只和人品有关。大多数婚外情都是因为一个清楚的问题导致，具体是什么问题，这个需要双方好好总结一下。比如说妻子在婚姻中无法得到满足，包括物质上和精神上，又比如说男人在婚姻中没有得到尊重，互相之间没有欣赏，没有赞美，只是看到对方的缺点，而没有看到对方的优点，忘却了那种柔情似水，甜言蜜语，这些东西都越来越少，这其实就是问题所在，需要进行感情修复尝试。就是说夫妻互相之间要彼此不断靠近，而不是不断的远离，而不是不断的越来越陌生。像形同陌路，互相之间一定要学会如何尊重，如何忍让，如何妥协。
第四点，学会和问题共存，在婚姻中有的问题是可以解决的。大问题都是可以解决，但是有个问题是永远解决不了的，是永久性。比如说遇到婚外情，而婚外情这忠情况一旦发生，它就会成为一个永久性的问题，伴随一生，永远无法抹去。
针对这样的婚姻应该怎么办？一定要学会一个技能，那就是和问题共存，和问题共存并不是说整天把这个问题放在嘴上，要把它放在一个位置，忽略它，尽量不要去提起它。如果夫妻之间一旦吵架，就把这个出轨问题拿出来，作为吵架的素材，或者是经常因为出轨这件事情不断地进行争吵，冲突，这些问题都不利于婚姻的健康发展。
第五点，定时哀伤疗法。所谓“定时哀伤疗法”是心理学上的一个概念。就是说在婚外情中，某一方肯定会受到莫大的伤害，肯定会非常伤心，非常痛苦。但是这种伤心，这种痛苦不能整天二十四小时一直想，一直去疼哭流涕，这样没有任何意义。
那该怎么办呢？就应该用定时哀伤的疗法，选一个合适的时间，合适的地点，然后选时间段进行一个痛快淋漓地宣泄。比如说作为女人就可以大哭一场，作为男人，可以把自己内心的不快发泄，可以去打拳击、打球、跑步等作为一种宣泄方式，宣泄完之后再回到正常。
生活中这样做的好处就是不会影响自己的工作，不会影响自己的事业，更不会影响自己的家庭，这样做相当于是关心自己的心灵，关心自己的生活，关心自己的心情，这样做还有助于让自己重新建立起自信，让自己更加自信的生活，自信的面对未来。
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