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青少年心理健康问题如何解决?

admin2023-08-17 11:52:33216

越来越多的心理学家和临床工作者们发现,心理疾病有明显年轻化的现象。

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这一方面与家长们的科学意识有关,更多患有自闭症、认知功能障碍和注意缺陷多动障碍的儿童被更早地发现和确诊。

另一方面,这也与当代全人类的生活节奏、时代文化背景等有着很大关系,很多原本心理健康的人们在更早的年龄段开始出现心理问题,人们进入青少年时期即中学时代就已步入第一个心理问题和心理疾病的高发期。促成心理问题的主要有以下原因:

1、青春期带来的生理变化

在初一前后,学生们开始进入青春期,性发育成熟,身体开始出现第二性征,体内激素水平出现显著变化,同时性趋力、躁动感、攻击性、冲动性也随之升高。这些都受到生理发育的直接影响。

2、青春期带来的心理影响

青少年们在生理功能和脑力上已经达到成人水平,开始产生成人感,开始在意自己的「成人角色」和尊严,但青少年的人生阅历和心智与成年人还有明显差距。所以青少年在面对自身经验和实际能力不足时容易产生焦虑和挫败感。

3、人际敏感

身心的发育使青少年再一次对自己在群体中的位置以及人际关系情况产生敏感,开始更加关注自己在同性别的伙伴间的位置,以及在异性同龄人眼中的形象等。青少年再一次面对同伴竞争心理与建立友谊之间的平衡问题,而在荷尔蒙首次处于旺盛水平的阶段,且由于人际经验和心态的不足,青少年较难把握这种平衡,因而容易出现人际压力与心理冲突。

4、家庭因素

中学生的父母进入中年阶段,家长们在事业、婚姻、家庭等方面开始承担更多的责任和压力。同时,青少年自我意识和自主需求增加,开始产生更多不同于父母的想法,家庭里开始出现权利斗争。很多家庭还没有准备好应对这一系列的变化而进入家庭矛盾的高峰期。家庭氛围不和谐很容易影响到青少年的心理健康和人格建立。

5、学业压力

对于中学生,虽然越来越多的学校开始有了减负的意识和行动,但升学压力仍然客观存在着。很多中学生在校学习和在家复习的时间和强度不低成人的「996」。缺少足够的休息和娱乐导致中学生没有足够的空间释放压力,这也是引发心理问题的重要原因之一。

6、无意义感

以上提到的困难并不是决定性因素,核心问题是在面对以上压力的同时,很多青少年缺少目标和意义感。当今家庭普遍有着较好的生活条件,很多青少年找不到奋斗的动力,并对自己的未来感到迷茫,对当前的生活感到缺少意义。所以,近些年,我们从一些学生自杀的新闻中发现越来越多的青少年在遇到一些不大的打击时出现自伤或自杀行为。现实生活的无意义感也是很多青少年沉迷于网络游戏的核心原因。

青少年阶段是心理健康问题的第一次高发期。但中学生的心理健康却常常被家庭和社会所忽略。也有很多学校、家庭或个人想了解青少年的心理健康情况并希望获得帮助但难以找到专业的资料和工具。

本测评是根据我国著名心理学家中科院心理所王极盛教授编制的《中国中学生心理健康量表(MSSMHS)》制作而成,充分考虑了我国中学生的文化特性与行为习惯,属于症状取向的心理诊断量表,旨在对中学生的心理问题和心理症状进行检测,本测评有着良好的信效度,是心理行业针对中学生人群常用的专业测量工具。

本测评共有 60 个必答题目,来探查 10 个中学生常见的心理问题,分别是:强迫症状、偏执、敌对、人际关系敏感、抑郁、焦虑、学习压力感、适应不良、情绪不稳定、心理不平衡,可以全面且详细地反映 13—18 岁青少年的心理健康情况,并会根据被试的具体情况给出初步的指导建议。

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