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我感觉我最近经常抑郁emo
是去医院看还是找咨询机构合适？
这是个经常被问起的问题。
在现代社会，越来越多的人意识到「心理咨询」的重要性，我们都会有迷失方向的时刻，且反复出现焦虑、抑郁、愤怒、强迫等负面情绪问题。
当我们出现心理方面的困扰，是可以去寻求专业心理咨询的帮助的，但多数人疑惑的是：
医院心理门诊和社会心理咨询机构
哪个更适合我？
什么程度要去医院门诊？
什么情况下选择心理机构？
医院和机构到底有什么不同？
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关于服务收费
在同等受训程度与个案经验的情况下
医院门诊收费<心理咨询机构收费
对医院来说
服务相对简单，以诊断和治疗为主，一般接待的是心理问题比较严重，需要进行药物治疗的人群。
且医院人流量较大，挂号较为困难，多不提供倾听、引导类型的咨询服务，通常不做深入性的心理咨询。
对机构来说
收费是咨询关系的重要内容，可以通过初次咨询来体验该咨询师是否与你相匹配，自行判断是否需要花钱进行后续的咨询。
通常情况下初次咨询也不会太贵
各机构都会有初次收费标准
不过大多数机构通常只能进行心理咨询，没有开药的处方权，但持有医疗机构执业许可证的咨询机构除外。
瑞即心理是深圳医保定点单位，可刷医保；
旗下诊所均持有精神科医疗机构执业许可证。
瑞即心理
医保定点
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关于咨询/诊断模式
对医院来说
心理门诊的医生都是正规院校毕业的，具有诊断及开药资质。
整体以问诊、测试、开药为主，若在开药的基础上还需要心理咨询疏导的，会建议你去社会上的心理机构进行咨询干预。
对机构来说
咨询的方式就比较多样化，以多种心理咨询服务为主，专业的机构会配备多间功能室，针对不同需求的客户提供不同的心理服务。
如咨询室、沙盘室、催眠室、休息室等等
另外，专业的机构咨询师多数都会要求有一些职业证书和相关的培训经历。
每个咨询师都会有擅长的领域，比如抑郁焦虑、婚恋情感、职场、儿童青少年心理等。
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瑞即咨询师均持有国家二级心理咨询证
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关于业务流程
对医院来说
挂号
就诊及仪器检查
确认是否患有心理疾病
是否开药
是否干预治疗
对机构来说
预约、了解来访基本情况
匹配适合的心理咨询师
到店做相应的测评量表
咨询师一对一沟通评估
制定针对性的心理干预方案
一般来说，咨询师跟来访评估结束之后，会跟来访共同商讨初步的疗程规划，问题的严重程度决定了疗程的长短。
这里需要强调的是：
心理咨询不是特效药，不要指望一次两次就能解决你长期的困扰。
有些来访可以通过初次的咨询开解自身烦恼；但有些程度较为严重的甚至需要十几次才能康复。
北大心理学博士徐凯文老师曾说：
广大的精神科医生，心理治疗师，心理咨询师，社工，志愿者们，更需要彼此联合，而非各自独立，甚至是相互排挤。
才有可能真正地帮到每一名需要心理援助的求助者。
无论是咨询机构还是医院，适合自己的就是最好的，希望每个人都能不断更新自己，不断成长，完善性格，促进心理成熟，扩展对自己的认识。
瑞即心理 | 好的开始
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