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7年来访者经验,用3天跨度到“心理咨询师”,是种怎样的体验?

admin2023-08-24 18:04:45125

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来自幸福娃爱扒娱

文|幸福娃

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拿起笔,你会想到了什么?

我眼睛里有泪水在打转,突然很多的感概,三天的线下学习【晏麦心理咨询技能提升训练工作坊,邀请台湾心理博导林烝增老师,用30多年助人经验,教授基本功精细化的训练】。

不知道自己是如何坚持下来的,不仅身体出乎意料,学习的收获也有些出乎意料。

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从第一天的非惯性言语自我介绍,左手写名字开始,期待,观望,忐忑,不安到慢慢试着跟随老师的进度进入学习状态。

从不敢与身边人交流,到不得不交流练习,再到主动去练习,是很大的突破。

当时的第一反应,好像平时说话有意无意间都有声运用到的方式,上课的时候,从心理学技巧的角度去听,去说,却有那么多的“言外之意”。

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“这样说话好累”,做为学习者,第一反应竟是如此。

接着的反应却是截然不同,这样说话的魅力真大,能瞬间拉近与来访者之间的亲密度,能让一个人开始有被理解,被懂得的舒适感。

就像第一次接触少儿美术教育一样,每句话,每个问题的背后,都有衔接的意义,并非为了说而说,为了问而问。

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第一次听到“澄清”和“具体”“探问”在心理技能里的运用,傻傻分不清,同样是问问题,有啥区别呢?

后来我理解的“澄清”是,来访者没有说清或者理清的问题,咨询师与来访者简化和确认问题的发问。

而“具体”是在澄清问题的基础上,进一步的提问,它们有递进的关系和作用,这一点和“探问”有点像。

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那种感觉,仿佛是被压抑许久的东西,是一下子被看见的释然、情绪决堤的过程,是情绪得到疏解,思路一点点被引导和理清的状态,特别的暖心。

在几句对话之间,一下子相信了原来这个世界可以有人真的懂自己,哪怕自己不是完美的,哪怕自己有那么多的问题,还是值得被看见,被关爱,被支持,被懂得,被接纳,被认可,以及从心底里认识真正的自己。

从同桌的反馈看,自己三天的变化让他很吃惊。自己回想起来,貌似有些跨度的改变。

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其实,哪里是三天的变化,是我从2016年开始,整整近7年的积累而来,7年的来访者身份,到三天的咨询师跨度,有种登高望远的错觉。

可有时候就是无心插柳柳成荫,何不让自己多多尝试呢?

其实,我想说的是很欣慰,同时谢谢自己。哪怕有些犹豫,还是去做了,要相信学习和成长的事情,多去尝试,会有不一样的收获和惊喜。

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突然想到女企业家玛丽·凯·阿什说过的一句话:“伸手抓星星,即使一无所获,也不至于满手泥土。”

意思是我们想要的梦想,哪怕像摘星星一样的大挑战,只要努力去追寻,哪怕最后是一无所获,也不会落入很差的境地。

是啊,敢于尝试,就会有不一样的可能。

特别谢谢姣阳姐(她是一名心理咨询师)的邀请,以及在我学习的过程中,给予我更多的时间和空间,任我自由发展和成长。感恩!

2013年8月22日11:15【未完待续】#暑期创作大赛#

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