【整合心理疗愈师】课程回顾

为期6天的《整合心理疗愈师》圆满结束了。

在这短暂的6天时间里，同学们在卓子老师的带领下，一起学习了6大主题：大自然疗法、死亡与哀伤辅导、直觉训练、释梦、静观正念与禅修、儒释道与传统文化。

接下来，我们就来一起看看，同学们都有什么样的收获吧。

——《整合心理疗愈师》

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大自然疗法

 学会在大自然中疗愈自己

生活在快节奏的都市，我们被各种欲望裹挟着，匆忙前行，忽略了与大自然的联结，身心无法安静。当我们活在过去时，我们往往是充满懊悔的。当我们活在未来时，我们又带着满心的焦虑。“活在当下”，仿佛变成了一种奢求。

这时，我们该怎么办？

卓子老师的答案是：

对于我们的身心健康来说，启动大自然带来的疗愈力量，可以帮助我们活在当下，感受到“天人合一”与“道法自然”的美好。不论是做心理咨询，还是日常生活，这都是受益无穷，影响深远的。

在课堂上，卓子老师带着学员们到十五家的户外环境中，一边感受大自然的神奇一边学习大自然疗法。课程告诉我们：

所有身体的行为、思想和念头，包括你的觉醒，都是大自然的一部分。当你能成为大自然，所有的问题都不再是问题。

有同学写了一大段分享说：

今天跟师傅出去大自然，最吸引我的是梁子湖边的水与波浪，远看似平静的水面，毫无波澜，走近湖边，看见岸边的浪一阵阵翻滚而来，时而热烈时而平静，时而高亢时而低沉！仿佛看见自己，外在无比平静详和，内心波澜起伏跌宕不已，也让我感受到自己的情绪有来的猛烈的，也有去的无声无息！

老师说人的身体，以及由人的大脑产生的信念都是属于大自然的一部分，而我却与大自然的一部分对抗了这么久，还真是狂妄到有点好笑，哈哈哈，写到这里真的感受到与自己的情绪和信念有了一份和解。

走着走着，看到一根藤蔓死死缠住一棵并不粗状并不高大的树，瞬间心情有些凝重，像极了自己的生命中各种关系的纠缠与无可奈何的捆绑。当我抚摸着这棵树仰望天空时，看见树干也依然直立在山丘之上，随风摇曳生姿的那份悠然自在，心也随之放松下来。

是呀，即便如此，也依然不影响这棵树长高长大，耸入云霄，在风中起舞！甚至让这棵树美的如此与众不同，一眼难忘！这又何尝不是舍去之后的得呢？

继续往前走，老师让我们与树连接，我抱着树抚触着那斑驳的树皮，眼泪忍不住掉下来，想着当初这棵树由一株小树苗生长到今天，由光滑的表皮到今天的斑驳的树皮，它一次次撑开自己，一次次蜕掉自己的皮长高长大，这个生命为了存在太伟大了。

于是我小心翼翼的爱抚着它的皮肤，想到曾经对自己的皮肤并没有很细心的呵护甚至伤害自身的皮肤，我有一股深深的羞愧感流过，所幸抱紧这棵树的同时感受到来自生命本身的这种向上突破的力量，我的心也开始平静下来！

回来的路上，我看见一棵长满绿叶的树上，仅仅一缕树干上长了几片红叶，我甚是厌烦，略带愤怒将它折断带回了课室！

晚上做个案的环节，我又无意识的将这个红色叶子的树枝，分别折断分成三部分，在老师精微的直觉疗愈下，我看见了我与我的父母、兄弟姐妹、老公孩子的关系，也映照出我在其中所占据的位置和成长的方向。

当老师让我将那个丢弃掉揉碎了的叶子拼合起来的瞬间，我泪崩了。是啊！将自己打碎再重建，太需要勇气和力量了！所幸，一切刚刚好，遇上师傅一切刚刚好！是的，我会是一个伟大的疗愈师。心之所向，无所畏惧，心之所始，不忘初心！

感恩师傅的爱与慈悲，最最感恩自己的勇敢和无畏！神奇的大自然疗法，疗愈自己，疗愈他人！加油！

大自然疗法的美好，是难以言传的。唯有实际来到课堂中，跟随老师的带领，了解大自然疗法的精髓，进行一次又一次的体验训练，才能收获发自于心的成长。

学员们与树连接

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死亡与哀伤辅导

 死亡不是生的对立，而是延续 

死亡与哀伤辅导，对任何人都具有深远的意义。因为，只要我们活着，就会不可避免地经历死亡。也许，那是我们最亲近的长辈的逝世；也许，那是一段带着痛苦而放手的感情。

总之，我们失去了我们认为心中非常宝贵的爱，而这样的失去，往往是我们无力承载的。

卓子老师作为资深的心理咨询师，曾经服务过汶川大地震的受灾群众。在去汶川之前，大家都想好了要使用哪些心理技术，去帮助和支持到受灾群众。

可是当亲身去到汶川，看着满目疮痍的死伤场景。人们发现，在死亡面前，任何的技术都显得如此苍白。在这些亲历的体验后，卓子老师整合了他在做死亡与哀伤辅导的过程中的思考，不断去践行，最终发展成为我们现在看到的《死亡与哀伤辅导》课程。

在《整合心理疗愈师》师资培训班的课程中，卓子老师首先花了很长时间，跟大家讲解整合心理疗愈师需要具备的生死观，而后带领大家去体验与逝去亲人之间的链接，亲身感受死亡背后不一样的意义。

有学员分享说：

死亡与哀伤的辅导和疗愈，我领悟到2个点：

1、死亡没什么可怕的，它不仅仅是人类，也是整个宇宙发展的一个正常的规律和必然的现象。只要我们好好地活在当下、心中有爱、善待自己、善待周遭，就一定能善生善死。

2、从广义上说，逝去的时间和过去的事情也可以称之为死亡，不纠结、不沮丧、不自责、不怨恨，逝去不等于失去，相反它是新的开始，新的连接和创造。

学员们在与亲人连接

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直觉训练

 通过直觉，打开第三眼

你的意念是来源于欲望，还是直觉？欲望产生的意念往往是来源于大脑，是比较的结果。而直觉是没有经过大脑的，往往是突如其来，灵光乍现的。如果你相信直觉，敢于去运用直觉，那么你就会拥有一种能力：

将痛苦转化为礼物的能力。

不论是成为优秀的心理咨询师，还是让自己的生活变得更好，“将痛苦转化为礼物的能力”都是值得我们培养的能力。

那么，如何链接到我们的直觉呢？在课程中，卓子老师提到了六大连接直觉的通道。它们分别是：

视觉、听觉、嗅觉、触觉、味觉、意念。

你在哪一方面的直觉力展现最为突出呢？有的人是视觉型的，能够透过眼睛获得直接的直觉感受。有的人是嗅觉型的，他也许在视觉上获得的直觉感知并不强，但在嗅觉上的直觉力表现却非常好。卓子老师在课程现场教导大家，如何针对这六大直觉接收器，进行排序，进一步了解自己究竟在哪一方面更强。

直觉与我们的感官之间也是相互影响的。比如触觉在我们的情绪层面会有明显的感应。当你有情绪的时候，去触摸你喜欢的东西，或者是在穿着上使用你喜欢的材质，你会觉得情绪变好。

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释梦

 梦是智慧老人，是本能和灵魂的一部分

我们每个人都会做梦，也都会好奇为什么会产生各种各样的梦，这些梦对于自己有什么样的意义和启示？

在《整合疗愈师》释梦的课堂上，卓子老师首先从心理学的角度，向大家讲解梦的要义。比如现代心理科学关于梦的原理是荣格的集体潜意识。针对个人潜意识和集体潜意识，卓子老师进行了详细的讲解，并邀请学员们分享自己的梦。

对于学员来说，能够在心理课程上得到老师的一对一指导，是非常幸运的。而在《整合心理疗愈师》的培训课程上，每一位学员都能够得到卓子老师的细心指导。

在讲解知识点后，卓子老师根据学员们的分享，进行一对一的分析，回答每一位学员的梦境代表的潜意识。大家不仅可以收获自己的梦境解答，而且也可以从其他人的梦境中，收获到与自己的成长有关的触动点。

有学员分享说：

释梦。好震撼！在我看来再平常不过的梦，居然有如此深层次的意识。不但是个人潜意识还有集体潜意识。能平衡内在的悲观和阴暗面，还能在潜意识中进行自我调整，以及对未来目标的设定。梦还能呈现内在未被整合的部分，甚至能告诉我们生活中问题的症结。简直妙不可言，愿大家能常做好梦！感恩卓子老师！感恩家人们！

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静观正念与禅修

 一种新的生活方式和生命状态

您是否经常感到很疲劳，压力很大？您是否经常觉得人生没有意义，对于发生的事情无力承受？您是否活在外界的压力与期待之中，总是认为自己做得还不够好？

如果以上三个问题，您有一个答案是“YES”，那么，请您一定要了解静观正念与禅修。这将会为您的人生，带来非常有意义的转化。

在《整合心理疗愈师》的课程当中，《静观正念与禅修》便是为身心灵合一在做准备。

在我们刚开始学习《整合心理疗愈师》时，我们首先会学到各种各样的技巧、方法，比如大自然疗法、戏剧疗法、表达艺术治疗等。

同时，随着课程的步步深入，我们开始探索到个人内在层面，我们必须明白——如果我们没有正念，缺乏正确的人生观，我们是无法用好这些工具的。

想要成为一名优秀的心理咨询师，这些内在的功课是必不可少的。卓子老师提到，静观禅修是未来世界的生存必需品。人类社会新的文明，新的趋势，就是我们要进行内在的探索和建设。而静观禅修就是内在的用功。

在课堂上，卓子老师讲到了静观禅修在科技、文化、政治、军事等领域的发展和应用，讲到了世界名校哈佛、斯坦福大学有冥想中心，讲到了许多成功人士都有静坐禅修的习惯。

学员们课余放松身心灵

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儒释道与文化心理

 秉承古圣先贤的智慧精髓，运用于日常生活中

儒、释、道是中国的传统文化，也是中国本土的根文化。几千年来，我们的集体潜意识一直受老子、孔子、释迦牟尼的引领和影响，延续至今，形成了中华独有的心理文化与文明。儒、释、道文化的核心是中与和，秉承古圣先贤的智慧精髓，运用于日常生活中。

在《整合疗愈师》儒释道的课堂上，卓子老师对古圣先贤的著作和传统文化，进行了细致的讲解。包括《黄帝内经》、《易经》、《道德经》的详细讲解，甚至还讲到了中医和西医的区别，治病最高的方法是从意识开始，正所谓医者意也。

对于这么精彩的课堂，有学员分享说：

关于《儒释道与文化心理》，老师的解读非常精彩。卓子老师将每一家的经典语句列出来并进行讲解，让我们用更高的视角去看待和领悟这些经典。非常感谢卓子老师和同学们的陪伴。

卓子老师在讲解儒释道

以上，就是本次《整合心理疗愈师》培训课程的大致内容。相信每位学员都在卓子老师的带领下，获得了实足的进步，也会在整合疗愈师的道路上继续探索前进。

让我们尽情期待，下期《整合疗愈师》的开课吧！

END

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