在我们每个人成长的过程当中，会逐渐发现一个真相，那就是生命很沉重也很脆弱，不是我们一两句鸡汤或者是乐观的心态，就能够敷衍得过去的，在生命的旅途中，在追求自我实现的道路上，最终越走越远，直到发现我们自己越来越不认识自己，这是因为我们缺乏了疗愈自我的能力，我们一直在追求诗与远方，而忽略自己内在心灵的建设。
导师一对一：aizhidaozixun
添加微信好友, 获取更多信息
复制导师一对一
其次我们学会要为自己的各种情绪反应负起责任。如果有人骂你，你勃然大怒，你怒发冲冠，你气血上涌，这些情绪涌进你的头脑与你的思维结合，于是就开始塑造梦境，让你处于全然无意识的状态，所有的罪恶都源自于无意识，你就犹如恶魔附体一样，做出连自己也意识不到可怕的事情来。换句话说，你一定要学会将情绪纳入进意识当中，所有的情绪不过是触发了#潜意识# 下真实所导致的心理反应，只有用意识在情绪跟思维之间拉开一定的距离，同时要觉知情绪从潜意识传递的信号是什么？是未曾满足的爱？是不被重视的行为？是曾经受到的伤害？将它引导到你意识层面，你才能够看到伤口所在。
最后要对自我有个客观的认知，也就是说当你开始走在人生的道路上的时候，你要不断问自己三个问题：我在做什么？我想做什么？我能做什么？只有这样你才能够找到跟这个世界相处的最佳姿势，你就能够达成一种觉知的状态，所谓觉知就是能够像旁观者一样来看待自己跟这个世界的关系，那么你就不会急于把自己当成这个世界的受害者。最终你就能够找到属于自己的道路，属于自己的生活，当你就义无反顾的踏上属于自己的道路，哪怕乌云暂时遮蔽了月亮的光辉，哪怕痛苦一时占据了自己的心身，你也不会放弃，因为你所坚持的终将美好。那么我们该如何去行动？可以在以下专栏里面找到属于自己的方法，践行到生活当中去。
潜意识的奥秘：疗愈就是让潜意识进入意识
七年之蝉：意识疗法自我心理疗愈体系详解
夏虫语冰集：意识疗法解读天才的心路历程自学心理学：意识疗法自我疗愈体系的应用意识的凯旋：意识之光照亮无意识的黑暗
意识疗法：成为自己跟家人的心理疗愈师
了凡问答录：修正自我疗愈中偏差帮助践行
90天走出心理危机：自我疗愈心理成长礼物
本文链接：http://51aizhidao.cn/post/2026.html
网友评论