爱别离、怨憎会。
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你好，我是
重读本科的博士，爱跑步、爱读书、爱生活。
陪伴者、心理学爱好者、成长中的心理咨询师。
擅长：个人成长、抑郁陪伴。想要走出来，并不容易。想要真正地走出来，更不容易。
因为，只有找到上一段关系中，自己得到了什么，或者收获了什么，才能走出来。
为什么呢？
假如我们在玩一个游戏，玩着玩着，突然这个游戏玩不下去了。
我们可以试着想想，到底是输的人更难放下，还是赢得人更难放下呢？
心理研究发现：是输的人，更难以放下。
因为，他们没有被满足，他们希望翻盘，他们幻想着未来虚无缥缈的无限可能。
而赢得人，已经得到了满足，所以更容易放下。
这也是为什么明明两人彼此不满，却反而纠缠不休的缘由。
所以，想要走出来，先找到你在这段感情中得到了什么，而不是一直回忆自己在这段感情中失去了什么。
然后，作一个告别仪式，就可以开启新的生活啦。
祝好！
我是
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