添加微信好友, 获取更多信息
复制导师一对一
在微信号“心里咨询”里,很多人问过我类似的问题,心理咨询真的有用吗?
记得2017年的一个晚上,我刚上班就有一位女性患者微信我,我有严重的抑郁症和焦虑症,害怕自己会死去,你这里有什么好的治疗方法吗?
我说;把你的情况大概跟我叙述一下,让我了解。
去年我从医院急诊得到的诊断是抑郁症,重度。拖了半年,实在受不了了,我才26岁啊!我不想就这样结束自己的一生,紧迫焦急的思想告诉我不能这样下去了,我开始展开自救,强迫自己去锻炼,每天早上5点起来跑步,听音乐,3个月过去了,却依然走不出来。
自己又倒回到以前,不想跟任何人讲话,不想出门,不想吃饭,不想上班,对以前爱好的音乐,在听到响起那刻都感到无比的烦躁,感觉那是杂音,就在去年8月我收到家里来的噩耗消息,说表姐自杀死亡了。这个消息差点把我压垮,表姐从小跟我关系最好,只从她出门打工后就变得陌生了。
我在极度悲伤情况下又感到恐惧,害怕自己扑表姐后尘,我极度恐惧下又无能无力,我被迫去到省城,经同学介绍去,去了一家社区心理服务站,找心理咨询师。为什么说是被迫呢!因为心理咨询师是我最后一根救命稻草。
我来到这家心理服务站,坐在了空调下的沙发上,等了一个多小时终于预约到了号,叫我明天上午10点来,其实那时候看到那么多人咨询心理问题,我的心稍微平衡了那么一小点,不再把自己的病看的是那么的奇特不能接受,甚至是羞愧。
第二天上午我很早就到了,在沙发上等了半个小时,咨询师助理叫我进去,一个微胖的中年女性从座位上站了起来招呼我,亲自给我倒茶,咨询师给我的第一印象很和蔼,我把我的事情吐露给她听,她刚开始很有耐心,讲了十几分钟后她就开始打断我的话,谈起了自己的家庭情况。
我一直坐在那里赔笑,她足足讲了快一个小时,我心想这是我咨询她,还是她在咨询我啊!我带着更加烦躁的情绪出来了,第一次找心理咨询师给我非常不好的体验。
我开始不太相信不吃药就能好的心理咨询了,我去了上海大型医院就诊,我挂的是专家号,做了心理测试,查了血常规,拍了脑电图,医生的诊断结果,植物神经紊乱,抑郁症,焦虑症都是重度,这下我更加担心了。我带着满怀希望的心情看着专家,他说你这个病要吃药,给你开些要调理一下,不要想太多了,下面就再也没有一句话了。
几分钟时间我就出来了,拿着处方单去药方拿药,医生给我开了多虑平,氯丙咪嗪等…..我第一次吃完这个药反应很大,想呕吐,头晕,我坚持了一个月后,实在难受,我就把药停了。
我朋友说我这个心理疾病吃药没有用的,让我还是要去找心理咨询师。
就这样我前前后后找了4位咨询师,咨询时间长达27个小时,欠了银行1万块钱,我的信用卡被刷爆,可每次就差那么一点点我就走出来了,但后面又会反复发作,只要断掉心理咨询我心情就烦躁抑郁了,对心理咨询师也产生了依赖。
我现在很怀疑我的抑郁症能否通过心理咨询彻底治愈,讲心理话我内心有点绝望了,但又不得不去咨询。
我能理解,一个找了4位咨询师长达27小时的患者,依然没有走出来的心情。不过我还需要你把自己的状态和心理描述给我听。
我听了她将近1个小时的叙述,从小到大的经历,自己的原生家庭,自己的人际关系,自己的情绪,自己的状态,非常详细,条理非常清晰,逻辑也很缜密。
这可是一个非常好的文学故事,主人公对写作的手法和推理都是一绝,第一次的咨询时间眼看就要到了,我在想要如何才能够让她真正明白自己的问题,如果我按照她心理需要的那样,给予她分析她问题产生的原因,然后一起找到能够解决她心理疾病的那把钥匙,我估计和前面咨询的27个小时不会有多大差别,她依然走不出来。
我没有给予她想要探索的心理秘密的欲望,我叹了一口气说;我真的不知道该如何说你好了,你看的太清楚,想的太明白了,但正是这样,对你不好。你应少用理智去思考,多用心去感受情绪。
在微信的另一头我感受到了她很受挫的心理,因为我这句话听上去有点轻蔑和废话的意思,而且她在其它心理咨询师里得到的赞美可能在我这被碰了一鼻子灰。
根据她对我的叙述,我知道前面几位心理咨询师,也一定竭尽所能让她理解悟到,他们也会提出很多问题来让她思考,但我知道正是因为这样,她每次对这些问题都会认真分析,认真去想,她应该是那种很勤奋的女生,在老师提出了一道难解之题后,她会努力的去解开这道题,以获得老师的奖励。
在经过努力分析的过程,她也许会明白很多,知道自己的情绪,自己的状态,当时算是明白了,可过后感觉又好像没有明白一样,所以病情依然反复发作。
咨询的时间到了,她问我这是什么意思,心理疾病不都是要找到自己的病因吗?我没有急着解释,我让她明天再来咨询,我感觉到她心理有点不悦。但我知道在挂断语音后,一定会深入思考我这句话的,因为这就是她的病因所在。
第二天晚上按照预约的时间她和我微信语音了,我问她昨天思考的如何了,她说;其实我昨天对您这句话心理是有点生气的,感觉你不是很称职。那你为什么昨天不说呢?为什么今天不带着情绪来咨询呢?
那样不好吧!我又叹了一口气,我希望的就是你带着情绪来,她有点蒙圈了,本能的啊了一声.........
你的理智和情绪到底谁能解决你的问题?
我发现她误会了理智和情绪的关系,高估了理智的力量,也低估了情绪的合理性(对我发火)。所以她在人际关系中处处是敏感,处处担心别人会如何理解和看待她的情绪,把情绪的合理性否决了。
她的敏感让自己变得爱琢磨,任何事情分析的非常到位,非常富有逻辑,而对自己情绪却从来没有 “接纳” 过,“面对” 过。
这个人爱发脾气,动不动就大声说话,这个人总是害怕自己的言语会对别人造成伤害,我们大可以毒舌吐槽,或站在道德制高点妄加评判。但作为一个个体的人,如何表现,都没错,这样那样的表现,无论是刻意或无意,都没错,所见及合理,必然有导致其所以然的原因。
我做了8年的心理咨询师,只见过一种邪恶是不可原谅的,那是一个罪犯。而你的情绪就像一个死结,晾在人际关系面前,不断的压抑,不断的产生自我能量内耗中。
她开始哭了起来,是啊!我他妈的太蠢了,老师我以前是很开朗的,如今变成了这副德行,哪些真的有那么重要吗?真的值得我一直思考吗?真的没有必要了。
她对我爆了粗口,可那有怎么样呢?这是对我最好的认可,这一刻我知道她的问题处理的差不多了。
心理咨询有没有用?一切向外求索而不得的问题,答案都在自己身上,而心理咨询师正是充当了引导你找到答案的那个人。
弄明白自己是怎么回事,难度一点不亚于弄明白宇宙怎么回事,也比弄明白宇宙怎么回事,能让你受益更多。
网友评论