作为一名情感咨询师，很多人都会质疑我们，但是也有人愿意为我们正名，下面是一封来自于我们曾帮助过的朋友。
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她因为感情失败让自己陷入人生的死胡同，看不到阳光，找不到方向，但一个半信半疑地尝试让她走了出来。
（以下是正文~~）
太有用了！中国人不骗中国人！
就我个人接受情感咨询后，真的想明白了很多事情，熬过了失恋后那段要死不活的时光。
可以说它帮助我走出失恋的阴影，深化认识了自己，疗愈了我的伤口，重新有了爱与被爱的能力，对未来的爱情充满期待！
先说说我自己的情况吧：我跟我前任谈了五年，可是去年不知道什么情况，被他冷暴力，然后莫名其妙的分手了，不管怎么沟通都没用，卑微、不甘、痛苦在我身上体现的淋漓尽致。
情感上的痛苦，也严重影响到了我的生活和工作。白天上班都没精打采的，每天状态都不行，经常完不成任务被领导骂。
晚上经常失眠，每天都视奸他的朋友圈，不断看他的听歌记录，翻他的抖音主页，特别患得患失，晚上一听到苦情歌就内心特别难受，不知不觉眼泪就掉出来那种。
我闺蜜实在看不下去了，就带我吃喝玩乐，后来她在网上看到情感咨询，为了帮我，她自己也还去试了试，觉得还不错，直接推荐给我了，通过专业的情感咨询，让我慢慢地打开心扉走出来。
我虽然嘴上说着，“谁还信这个，有什么好咨询的”（可能很多人都跟我一样有这个心态~），但我试过后，一次简单的情感倾诉就让我顿悟了很多，对心理咨询也从刚开始的不确定慢慢变得信任起来。
所以，强烈推荐和我一样有感情问题的朋友去试一下！
比如当出现感情问题怎么办?是过度纠缠，苦苦哀求还是无底线忍让?
其实这些都是错误的方式，请尽快停止!
如果继续处理不当让危机加重，那么感情将没有任何挽回的余地。想要解决感情问题，更稳妥的方式是联系专业的导师，手把手教你掌握情感要领，妥善的化解危机。
下面是一个咨询链接，可以先不用下载软件，直接点击下面卡片，就可以先进行一个简单的咨询。
在咨询的过程中，老师作为过来人特别懂我们的心理，知道我们内心真正想表达的是什么，很多时候被一句话切到要害，通过我的描述就能看透这段感情我犯了什么错，分析了很多这段感情的问题。
聊着聊着我才发现，其实我只是心中有个执念，前任也就那样，甚至还挺渣玩冷暴力，只不过是我的执念让他渡了一层光，我还一直陷在以前美好的回忆罢了。
经历过这段感情后，我自己也算是有如何面对失恋的心得，下面分享给大家：
1、和过去告别
停止关注他的一切，清楚分手原因并学会接受事实、接受自己的全部，拒绝自我否定，学会和自己和解。
2、不要过度发泄情绪
因为我是被冷暴力分手的，特别难受，打击很大，之前就做一些极端的事情来发泄情绪，故意加倍渲染的很悲伤，这样下去状态只会越来越差，建议可以多跟朋友谈心，或者跟我一样找专业的心理咨询来正确的舒缓情绪。
总之，发泄情绪可以，因为压力和情绪释放出去后，心态也平静了很多 有一种释放感，就会开始调和。但不能过度发泄，最重要的还是多跟人沟通，所以挺推荐你尝试一次情感沟通，这里也把渠道备好了，点击下面卡片就可以先进行一个咨询啦。
3、分析错误
一段关系里 不管是什么结局 好是两个人共同经营的 坏也是两个人共同破坏的 我开始总结自己在这段关系里做错了什么 我告诉自己这段感情结束了没关系 我错了 我承担责任 但我要让我的下一段感情更好
我有写日记的习惯 密密麻麻写了挺多 分析了病因 也写出来了解决方案 这些事情做完之后 心情会更好一点 你会觉得自己是积极的 在解决问题的 反正分手后有一点很重要 绝对不能允许自己堕落
4、自我修复
这个时候其实你已经基本痊愈了，有些人可能会觉得自己付出了真心 被伤成这样不敢爱了，千万别这么想，这样想你才是一个失败者，你要总结在这段感情里你做错的部分，但也别忘了你们曾经爱过曾经那么美好过，只是你们不合适 你要好好调节自己，下一段感情里用心也用脑，错过的就是错的，你要坚信你会遇到更好的 值得更好的5、成为更好的自己
运动，根据自己的情况给自己制定一个运动计划，一方面可以变瘦、变得有气质，更重要的是运动可以促进分泌多巴胺，感受到快乐和自信。
6、赚钱！男人会离开你，但自己赚来的钱、学到的本事不会离开！
哪怕没对象，做一个单身的小富婆不香吗？？
当你自己无法走出感情的困境时，别再自己一个人憋着了，会把自己憋坏的。
不妨大胆的去试一试专业的人，相信咨询师的专业，让他们引领我们解决情感上的问题。
毕竟每一个职业的出现必定是因为需求。
最后再把链接分享给大家，点击下方卡片即可咨询啦~如果你也像曾经的我一样，存在情感问题，快去试试吧~
希望我们每一个人都能走过爱情的苦，尝到爱情的甜。周姐有话说：爱情是永恒的，但爱人不一定是。这位朋友遇到了渣男，备受痛楚，万幸她走出来了。
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