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失恋了做情感咨询真的有用吗?

admin2023-09-11 16:51:39159

作为一名情感咨询师,很多人都会质疑我们,但是也有人愿意为我们正名,下面是一封来自于我们曾帮助过的朋友。

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她因为感情失败让自己陷入人生的死胡同,看不到阳光,找不到方向,但一个半信半疑地尝试让她走了出来。

(以下是正文~~)

太有用了!中国人不骗中国人!

就我个人接受情感咨询后,真的想明白了很多事情,熬过了失恋后那段要死不活的时光。

可以说它帮助我走出失恋的阴影,深化认识了自己,疗愈了我的伤口,重新有了爱与被爱的能力,对未来的爱情充满期待!

先说说我自己的情况吧:

我跟我前任谈了五年,可是去年不知道什么情况,被他冷暴力,然后莫名其妙的分手了,不管怎么沟通都没用,卑微、不甘、痛苦在我身上体现的淋漓尽致。

情感上的痛苦,也严重影响到了我的生活和工作。

白天上班都没精打采的,每天状态都不行,经常完不成任务被领导骂。

晚上经常失眠,每天都视奸他的朋友圈,不断看他的听歌记录,翻他的抖音主页,特别患得患失,晚上一听到苦情歌就内心特别难受,不知不觉眼泪就掉出来那种。

我闺蜜实在看不下去了,就带我吃喝玩乐,后来她在网上看到情感咨询,为了帮我,她自己也还去试了试,觉得还不错,直接推荐给我了,通过专业的情感咨询,让我慢慢地打开心扉走出来。

我虽然嘴上说着,“谁还信这个,有什么好咨询的”(可能很多人都跟我一样有这个心态~),但我试过后,一次简单的情感倾诉就让我顿悟了很多,对心理咨询也从刚开始的不确定慢慢变得信任起来。

这只是初步的咨询,后面有更详细的讲解

所以,强烈推荐和我一样有感情问题的朋友去试一下!

比如当出现感情问题怎么办?是过度纠缠,苦苦哀求还是无底线忍让?

其实这些都是错误的方式,请尽快停止!

如果继续处理不当让危机加重,那么感情将没有任何挽回的余地。

想要解决感情问题,更稳妥的方式是联系专业的导师,手把手教你掌握情感要领,妥善的化解危机。

下面是一个咨询链接,可以先不用下载软件,直接点击下面卡片,就可以先进行一个简单的咨询。

在咨询的过程中,老师作为过来人特别懂我们的心理,知道我们内心真正想表达的是什么,很多时候被一句话切到要害,通过我的描述就能看透这段感情我犯了什么错,分析了很多这段感情的问题。

聊着聊着我才发现,其实我只是心中有个执念,前任也就那样,甚至还挺渣玩冷暴力,只不过是我的执念让他渡了一层光,我还一直陷在以前美好的回忆罢了。

经历过这段感情后,我自己也算是有如何面对失恋的心得,下面分享给大家:

1、和过去告别

停止关注他的一切,清楚分手原因并学会接受事实、接受自己的全部,拒绝自我否定,学会和自己和解。

2、不要过度发泄情绪

因为我是被冷暴力分手的,特别难受,打击很大,之前就做一些极端的事情来发泄情绪,故意加倍渲染的很悲伤,这样下去状态只会越来越差,建议可以多跟朋友谈心,或者跟我一样找专业的心理咨询来正确的舒缓情绪。

总之,发泄情绪可以,因为压力和情绪释放出去后,心态也平静了很多 有一种释放感,就会开始调和。

但不能过度发泄,最重要的还是多跟人沟通,所以挺推荐你尝试一次情感沟通,这里也把渠道备好了,点击下面卡片就可以先进行一个咨询啦。

3、分析错误

一段关系里 不管是什么结局 好是两个人共同经营的 坏也是两个人共同破坏的 我开始总结自己在这段关系里做错了什么 我告诉自己这段感情结束了没关系 我错了 我承担责任 但我要让我的下一段感情更好

我有写日记的习惯 密密麻麻写了挺多 分析了病因 也写出来了解决方案 这些事情做完之后 心情会更好一点 你会觉得自己是积极的 在解决问题的 反正分手后有一点很重要 绝对不能允许自己堕落

4、自我修复

这个时候其实你已经基本痊愈了,有些人可能会觉得自己付出了真心 被伤成这样不敢爱了,千万别这么想,这样想你才是一个失败者,你要总结在这段感情里你做错的部分,但也别忘了你们曾经爱过曾经那么美好过,只是你们不合适 你要好好调节自己,下一段感情里用心也用脑,错过的就是错的,你要坚信你会遇到更好的 值得更好的

5、成为更好的自己

运动,根据自己的情况给自己制定一个运动计划,一方面可以变瘦、变得有气质,更重要的是运动可以促进分泌多巴胺

,感受到快乐和自信。

6、赚钱!

男人会离开你,但自己赚来的钱、学到的本事不会离开!

哪怕没对象,做一个单身的小富婆不香吗??

当你自己无法走出感情的困境时,别再自己一个人憋着了,会把自己憋坏的。

不妨大胆的去试一试专业的人,相信咨询师的专业,让他们引领我们解决情感上的问题。

毕竟每一个职业的出现必定是因为需求。

最后再把链接分享给大家,点击下方卡片即可咨询啦~

如果你也像曾经的我一样,存在情感问题,快去试试吧~

希望我们每一个人都能走过爱情的苦,尝到爱情的甜。

周姐有话说:爱情是永恒的,但爱人不一定是。这位朋友遇到了渣男,备受痛楚,万幸她走出来了。

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