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作者：罗近月
来源：美灵心生活（ID：meilingxinli）
编辑：慈怀读书会（ID：cihuai_dushuhui）
好的婚姻是锦上添花，坏的婚姻，是经历和成长。
——兹心
我经常被被问得最多的婚姻问题是：我要跟他离婚吗？我是不是应该忘掉过去？我们的关系要必须做个了断吗？
我的脑海中一念闪过，难道面对婚姻危机，大家都主张断舍离？
带着这个疑惑，我见了很多人，发现一个惊人的结果：70%的人遇到婚姻危机，会直接忽略婚姻背后的问题，琢磨最多的就是断舍离。
只有少部分的人深入关系背后的本质，通过有效的调整，平稳地渡过关系危机。
25岁的桃子是我的个案，经历过四段失败的婚姻，每段婚姻从恋爱到离婚时间均不超过一年，每段关系期间经历多次分手和复合，直到最后要么是她心死，要么是对方主动放弃。
当我们一起去看她的新关系时，他们刚好结婚两个月，已经在闹第三次离婚了。
她说：现在的男人都很渣，不给他们颜色看看，他们不会懂得珍惜。
可闹了要离婚，对方就懂得珍惜吗？其实未必。
习惯断舍离，
难有深入的情感关系
在情感的初始阶段，大家都带着期待和忐忑进入婚姻，在互动中寻找彼此更适合的相处方式。
当有人不断地提离婚，就好比一个妈妈老是威胁要抛弃孩子，最终就会被自己的孩子抛弃，因为孩子会在危机中发展出更多不需要妈妈的机会。
本是期待对方更珍惜，希望感情走得更深，却因为断舍离让关系的磨合提前中止，对方会在关系中变得更小心翼翼。
当关系遇到冲突就会想着断舍离，阻断了真正去探索关系的思考，也破坏了进一步为关系努力的意愿，关系就变得僵化和脆弱，无法真正加深关系。
断舍离看似可以立刻解决问题，不再面对不够满意的关系，实际上危机带来的伤害和影响，却从不可能很快在心里远去。
也就是说当我们急着逃离关系，依然有很多情感未处理的部分堆积到心里，不管你如何要求自己在关系上断舍离，而在心里却从未真正那么容易断舍离。
大多数的婚姻危机都有发生的基础，问题并非立刻成形，即使再糟糕的关系，也会有满足自己的某一部分。
突然断开关系，将关系中的好坏都突然中止，连关系给到自己的意义一起丢弃，我们就很难在当下找到跟过去的连接。
当我们的经历必须被割裂开来，就很难有动力往前走下去。
在前面的桃子的例子中，她一直用断舍离的方式希望获得对方珍惜，却不知道正因为这样，让每一段关系都浅尝辄止。
看起来当时的每一个人都特别爱，但很快又被新的对象取替。
最开始她也安慰自己是没有遇到适合自己的人，到后来经历过几次婚姻都有问题，她也觉得自己真的有问题，对未来逐渐失去信心。
那些情感经历给到了她伤害，她不断努力避开，却不能从问题中看见关系，无法提升自己面对亲密关系的能力。
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急着断舍离，
难以觉察自己
出现婚姻危机急着断舍离的人，其实内心很难做出明确的决定。
当他们把大多数的时间花在评判对方好坏对错，让自己感觉越来越愤怒时，就想着一定要断舍离，好让对方后悔。
而真正等自己平静下来，他们又不觉得不应该离。
他们总是在犹豫着离与不离，既难以真正改善关系，也无法修复和成长自己。
已经出现累积了一些问题的婚姻，危机又很难自行化解，只能眼见着关系一步步走到最危险，最终被迫接受分离。
小桃说：当我不断去分手时，其实我自己知道我是在逃避。
那样的生活并不能让自己安稳，当我们一起回头去看自己是怎样一点点走到今天，我从自己的经历中看到太多以前忽略的东西。
再看自己现在的关系，即使还是不满意，但我不再躲避什么，这真的很踏实。我可以拯救自己的幸福，幸运的是还不算太晚！
我们容易把所有的原因归因于对方的不负责任，却难以觉察到关系失败，也有自己参与的一部分。
当真正放弃对爱的坚守，抽离到对关系做评判的位置，就很难觉察到：提升对自己的觉察，对关系的模式多一些认识，并不是否定自己，而是可以完全变被动为主动，真正改变一段关系的样子。
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不想要的婚姻，
让我们重新成长自己
好的婚姻遇见幸福，坏的婚姻重新遇见自己。
有人说，我看见又不能改变自己，我为什么要看自己？
比如我的性格是这样，我缺少安全感，我们家就是这样，我没有错，错的是对方。这样的场景再熟悉不过了。
当我们抱着自己已经无法改变的假设去看婚姻，就只能要求对方改变。
只能对方改变才能改善婚姻，是经营婚姻的死胡同，其实是自己拒绝成长的一种体现。
不仅学不到处理关系的功课，也无法在关系中找到自己的更舒服位置。
亲密关系，可能是对一个人改变最大的关系。
进入婚姻，新的人生才刚刚开始。
幸运的话，我们都会参与对方自我的二次重建。
也是是说，婚姻会真正影响着我们成年后长了一个什么样的人。
这不是说我们换一个人就会不一样，而是我们终究要思考为什么在关系里，我把自己塑造成了这个样子。
婚姻危机看似只是关系上的事，实际上也相当于是自我成长受阻而出现危机。
危机提醒我们的并不是立刻对关系做什么，而是要花时间照顾和强大自己，这样才能在情感关系中保持一份洞察力。
如果你深入去觉察整理自己，不管关系是否继续，你都在真正为自己未来的幸福做努力；
如果你开始修复自己，你们的关系可能会重新开始，你会更容易在一段新的生活或情感中活出自己。
兹心批注：（1）有位哲人说过，没有冲突的婚姻和没有危机的人生一样，几乎无法想象。因为婚姻是很漫长的一次旅程，无论顺境还是逆境，旅途中的吵架都是很正常的。重要的是相互理解尊重，彼此信任，有问题出现就解决问题，而不是吵了之后，下次还是就相同的问题接着吵。吵架的背后是一种表达，夫妻双方把心里的真实想法说出来，然后一起解决，一起磨合，这样婚姻才能走的更远。
（2）婚姻应该是，男女双方认同彼此是世间珍贵稀少的人，所以愿意为彼此付出代价，这种代价是忍耐，牺牲，原谅，退让，成全，以此让婚姻完整，周全，绵延发展。因为婚姻从来都不可能只有甜蜜，苦痛也是婚姻的一部分，让我们更清楚地认识自己，也让我们更珍惜得到的甜蜜。
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*注：配图来自摄图网*作者：罗近月，心理咨询师，情感专栏作者，坚持用最简单的语言剖析两性关系，让每一位女性活出最好的自己，著有《当你看得见自己，爱才能看见你》。微信公众号：美灵心生活（ID：meilingxinli）。推荐公众号
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