【情感心理咨询案例】是什么让我们在关系中越来越累？

admin2023-08-08 18:18:2996

作者：徐金燕

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我们可以按照社会设置好的方式去工作、设置好的方式去竞争、设置好的方式去交换，但是一定不能按照社会设置好的方式去幸福。否则，幸福就会像水中月、镜中花，离你渐行渐远。01

一个星期前，她把爱了4年的男朋友甩了，不是因为不爱而是认为对方不是合适的结婚对象。

她美好的爱情发生在大一的下学期，与同年级不同系的男同学走在了一起。她喜欢他的风趣幽默，细致体贴；他喜欢她的美丽独立，积极上进。两个人在一起，就有无尽的快乐与幸福，被同学们评为"最般配“的一对。他俩浓情蜜意，这样纯粹美好的恋情就持续了3年。直到大四下学期择业开始，他们矛盾加大。

女孩的父母是亲戚圈里混的最差的。打小她就觉得自己不能和堂妹、表妹比，一出生，她们的家庭就比自己的家庭优渥的多。所以，她要通过自己的努力打拼，过上像她们那样令人羡慕的生活。所以无论是之前的实习，还是现在的工作，她都非常的尽职尽责，竭尽全力，希望靠自己的努力，过上自己想要的生活。而他的男朋友，父母都是公务员，有着稳定的收入，过着悠闲的生活。还没毕业，他的婚房父母都已经准备好了。一毕业，他的父母为他置换了最牛的手机，买了几十万的新车。他的父母期待他和他们一样，过着稳定悠闲的生活。女孩希望男朋友能是一个有本事、有能力，能看到“成功”未来的人。而男孩无论怎么努力，都达不到女孩的要求。慢慢地，女孩失望了，男孩也失望了。他们彼此选择了分手，在半年的时间之内，他们反反复复分手了四、五次，但是又忍受不了分离，反反复复又复合，每次分手，彼此虐心的不行，泪眼两相望。这一次，是最后一次分手，男孩很坚决让女孩确定是不是要分手。然后，男孩闪电般找了一个比自己大几岁的女朋友，还把她微信、手机全部拉黑。女孩一直在关注男孩的微博，通过男孩的微博，她了解到男孩的最新动态，对男孩交女朋友感到非常的恐惧与害怕，不希望男孩发展新的恋情。她说，只要想到他离开她，就有一种剜心的痛。可是，他不是她想要的对象。她很痛苦。如果你也有相同经历，想要获得专业支持，可以添加下方客服，工作人员会为您匹配最适合您的专业心理咨询师↓

02在我们的生活中，我们经常会看到这样令人唏嘘不已的一幕幕。明明有个自己身体上很愿意和TA在一起的对象，却很固执地拿着一个框框去框对方。比如故事中的女孩，明明和她的男朋友很相爱，在一起也很幸福快乐，但是女孩受原生家庭的影响很大，从小她就有一个执念：一定要找一个有本事、有能力，能看到“成功”未来的人。因为对于“成功”的执着，他们往往会忽视实实在在拥有的幸福，一心一意地追求一个虚妄的想法。或许“成功”的人不难找，可是跟他在一起真的会幸福、快乐吗？一个追求成功的男人，很多时候不会有那么多的时间陪着你，就怕到时又会增添别的烦恼。也或许有处处符合的完美男人也存在，只是他喜欢你吗？愿意和你在一起吗？女孩如果不去和亲戚家比较，应该会和男生过上快乐幸福的生活，被周围人羡慕为“最般配”的一对。为什么女孩会固执地拿着一个框框去框自己喜欢的男生呢？因为这个女孩的社会系统相对自我系统占了上风。社会系统负责满足外界要求，换回生活需要。自我系统负责满足内心需求，把这些东西转换为我们心灵需要的价值，让我们快乐。社会系统还有另外一个特征，它只有在获得“我比你好！”的结果后，才会觉得快乐。就好像小时候的考试一样，不管你是不是努力，考得比别人分数高才是硬道理。

社会的你其实不喜欢成功，你喜欢的其实是比别人成功。而自我的你其实也不喜欢成功，你喜欢的是成功的过程与希望。对幸福来说，成功就是越来越近，我要比你更好。本来社会系统和自我系统一个管外、一个管内，管外的社会系统通过与外界的比较推动你更好地表现（比如让你努力获得优异表现），而管内的自我系统把资源转化为绵绵不绝的幸福。这本来是个运转良好的系统，但亲戚家的优渥生活却刺激了女孩的社会系统：凭什么我的堂妹、表妹一出生就家境那么好，我们家条件那么差。社会系统一脚踹醒感觉良好的自我系统：喂！这可不能随便找个男人就幸福！我们一定要找个努力、上进的男人才能够幸福！于是在这样的思维方式下，女孩只有努力找到一个符合自己标准的男人，或者知道自己堂妹、表妹过得不幸福才会觉得幸福。在我们过分关注外界的情况下，我们的社会系统就会开始越界，掌管我们自己的幸福。但是这样真的会幸福吗？答案是不会。调查显示快乐程度与收入的关系，虽然收入在某种程度上起重要作用，但人们更看重与别人比较的结果。可见社会系统的运作方式是，与他人比较然后超越别人，然后获得短暂的满足，我们的幸福感很大部分就在这种“比你更好”的比较中流失了。然后，我们把自己弄丢了，弄丢了自我需要的爱、尊重。我们可以按照社会设置好的方式去工作、设置好的方式去竞争、设置好的方式去交换，但是一定不能按照社会设置好的方式去获得幸福。否则，我们就会像故事中的女孩一样，把幸福变成水中月、镜中花。