情感心理困扰：如何面对男友的女闺蜜？

媒体：《伴侣》杂志2020年4月总第491期P45《婚恋诊室》

本期专家：李秀欣，广州听说吧心理咨询中心心理咨询师。

Elina咨询:

我男友有个女闺密，他们是初高中的同班同学，大学时期异校同城 ,是多年好友。

在男友的眼中，那个女孩有魅力又漂亮，有很多优点。他常常会提起她 ； 我们逛街 、 看电影都想要带上她 ； 她生病了，男友还亲自送饭 ； 她去出差，他甚至会把机票、酒店都帮忙订好。

三个人在一起的时候，我甚至都插不上话，似乎我才是电灯泡。这让我很难过 ， 不禁怀疑他是不是更喜欢她，而我只是个备胎。有时候我实在受不了，会说 “你要是喜欢她，就跟她在一起好了”，男友却觉得我是在无理取闹、瞎吃醋……

这让我觉得特别憋屈，也想过分手，可是男友说很爱我，也保证他们只是朋友关系 ,让我信任他。我也很爱男友，也想相信他，可我就是难受，怎么也调整不好。为此我们经常吵架，我该怎么办呢？

李秀欣老师解答：

1 、吵架的原因

男友对她的好，让你感到自己被忽视、不被在乎、被比下去了，产生了对他们关系的嫉妒、对男友的愤怒、对自己的不自信、对感情的怀疑。

虽然在理智层面，你努力试着相信他们只是朋友，但内心的怀疑、不安、愤怒并没有消失，更像被拦截的洪水一触即发 ,这个时候吵架、闹分手、纠缠都是常见的表现方式。

但这更多是在宣泄情绪,不仅没有解决问题，还伤害了你和男友的关系，事后你不禁自责、懊恼，如此恶性循环。

2、如何应对男友的女闺密

对于男友的行为 ,你可以有多种解读。

如果你觉得男友的种种行为，都在证明这个女孩是特别的，在向她表 、 达着爱慕和喜欢 ,他们随时可能会在一起。那你会失意、失落，担心失去男友,内心充满恐惧、悲伤、愤怒和无助，这是一种正常反应 ， 在现实中难免会控制不住情绪。

但如果男友只是想跟你分享学生时期的趣事，希望你可以和他的好友好好相处 ； 可能除了男友 ,她并没有什么朋友 ； 或者她并不是那么有魅力，她很孤独，生病的时候除了他就没有人陪，她找不到自己喜欢的人 ……

他们的相处模式早在你和他恋爱前就建立好了，男友也许已经习惯照顾她，尽管对她并没有太多的感觉，但是因为习惯了，所以在相同的情景中又会表现出相同的模式一照顾她。

他与她的关系，你改变不了，就尝试着接纳；你与他的关系，若想继续，便需要用心经营，避免自己的情绪影响你们的关系；而你与她可以试着成为朋友，一方面有利于从她的角度多了解你的男友，另一方面可以让她更深刻地认识到你的存在和你的角色——你才是他真正的女朋友。

很多时候 ,女人对男友女闺密有所忌惮，是因为女人内心幻想了一个情敌。但如果你爱他也不想离开他，不妨相信自己是他最好的选择，先做好自己的角色，并把自己的感受告诉他，与他一起协商解决，而不是独自担心。

李秀欣

· 听说吧心理咨询中心咨询师

· WMECA(世界医学最高认证中心) 潜意识初级引导师

· 儿童游戏治疗师

· 广东省妇联“维权服务站”心理顾问