亲子教育从核心信念转变开始

作为家长您是否曾经历过这样的场景：孩子放学回到家里跟你说：“老师说明天让你去一趟，……”，没等孩子说完，你的脑海中就立刻想到“这孩子不知道在学校又惹了什么事了？”面对暑假期间，孩子用手机聊天、打游戏，会忍不住地说：“你一天到晚拿个手机，都快钻进手机里面去了，再这样就完了。”面对孩子拿回来的考了95分的试卷，你会说：“你又粗心了吧，那5分丢哪儿了，让你仔细检查，细心一点，你总是不听。”面对孩子拿回来的100分的满分试卷，你会说：“考了100分也别骄傲，你们班考100分又不是只有你一个人，有本事你每次都考100分。”类似的场景应该还有很多吧。

为什么我们面对一件事情的时候，总是会第一时间迅速联想到它不好的一面呢？著名心理学家Roy Baumeiste（罗伊 鲍迈斯特）把坏事比好事对人影响更大的心理现象称之为负面偏好。“负面偏好”是人类发展过程中，自然进化的结果。远古时代人类为了生存，会自然的趋利避害，特别是“避害”对人尤为重要，因为“害”的后果常常是致命的，而“利”只是有益但不影响生存，甚至可有可无。由于“避害”比“趋利”更关生死，于是在历史的长河中，总是关注坏事或者关注事情坏的结果就被写进了人类的基因。所以当人们面对一件事情时，潜意识总是让人先想到事情坏的一面，总在第一时间担忧如果坏的结果发生怎么办？心理学有研究证明，当人们面对各种呈现在眼前的，能激起人们快乐、厌恶、恐惧等心态的各种图片时，通过核磁共振扫描结果发现，大脑被激活程度最高的是当人们面对恐惧的图片时，而面对令人快乐的图片时，人类大脑被激活的程度是比较小的。虽然现代文明社会，我们面临生存的环境完全没有原始社会那样危险了，但人们还是会不自然地去关注“坏事”，对事件坏的结果的反应会强于事件好的结果。这是千百万年人类为适应生存自然进化的结果。而如今我们对它有了认知，我们便可以人为地对调整大脑“负面偏好”的运作模式，改变它的总是自动化地被激活的方式。作为父母，我们也要知道“负面偏好”的大脑运作模式，在亲子关系中，要觉察自己的观念是否是受“负面偏好”所左右的。下面就列举几个受“负面偏好”影响，存在于部分父母潜意识中的“错误”核心信念：

核心信念一：如果不怎么样，就不能怎么样？例：如果你考不上大学，你这辈子就完了。如果你天天这样玩手机，学习成绩肯定上不去。)负面偏好使得家长总想到事件最坏的情况，去强调其危害性。（同时这种信念也源自家长的限制型思维模式，家长需要通过学习把思维模式转换为成长型思维模式。）核心信念二：如果对表扬太多，孩子会翘尾巴，会骄傲。(负面偏好使得家长担心负面的情况发生，而错失增强孩子自信、提升孩子胜任感的机会。)核心信念三：孩子要接受挫折教育，在家庭内他(她)如果不接受磨砺，将来会受到社会的“拷打”，所以要给孩子创造挫折教育的机会。(负面偏好使得家长首先想到社会残酷的一面。)核心信念四：看看人家那谁谁谁，人家怎样怎样，如何如何，你再看看他！(负面偏好使得家长有危机意识，觉得孩子你现在还不够好，还可以更好。)核心信念五：他怎么这么不听话(这孩子怎么这么叛逆)，总跟我对着干。(负面偏好使得家长自我有危机感，觉得自己的权威被挑战。)以上的举例可能有些夸张，但却不乏有的父母在心底是有这样的思维逻辑的，这些都是我们的“负面偏好”自动化机制使然，是典型的期待“趋利”但实则强化“避害”型的思维模式导致。说到核心信念，下面再提出几条常存在父母心间的“错误”核心信念：核心信念六：我做这些都是为他好，虽然他现在不理解，但是将来总有一天他会明白我的良苦用心的。（家长需要考虑这个思维想法是照顾自己当下的感受多，还是主要是顾及到孩子的成长多。）核心信念七：别的什么都不用他管，只要他好好地学习就行。(家长的限制性思维，家长把关注点全部放在孩子身上；把对孩子的关注全部放在成绩分数上。一旦孩子成绩不佳，家长会有推卸责任的意识、想法：“什么都不你管，就学习这一件事你都做不好！”，这其实是家长的内在小孩在害怕承担责任。)核心信念八：我都说了多少遍了，你就是不听。(家长的思维模式是：我该说的都说了，该做的都做了，事情做不好是孩子的问题。)核心信念九：我们小时候都是这么过来的，怎么现在的孩子就这么容易抑郁(现在问题)呢？(家长没有用发展的视角看待时代的不同，思维局限狭隘。)核心信念十：他小时候我就是这么教他的，怎么现在就不行了呢？（家长限制性思维没有系统发展观，面对不同年龄段的孩子要用不同的教育方法，孩子十八岁之前，家长和孩子的关系依次是固定电话、无绳电话、移动电话的关系模式，家长做到逐步放手，孩子才能逐步自主。）上面提到了一些多见的错误“核心信念”，这需要父母们用心觉察，再能觉知，再从知到行。努力摒弃类似“负面偏好”、“限制性”的思维，切断这类自动化的思维链接，形成良性的思维与链接。接下来，提供一些父母应该积累的有益的核心信念：核心信念一：我尊重和理解孩子，孩子就能理解和尊重父母。核心信念二：如果专注于寻找孩子的长处，一定会发现孩子越来越多的长处。核心信念三：我是孩子最好的老师，我希望孩子成为他自己。核心信念四：我做的一切不是为改变孩子，而是我要改变我自己，去影响孩子。核心信念五：我要看到孩子的优点而非缺点。即使在负面事件中，也要看到孩子的价值。核心信念六：身教胜于言传，父母活出自信、轻松、幸福的状态，孩子一定能感受到。核心信念七：不轻易给孩子贴标签，每一个孩子都是独特的存在。核心信念八：孩子的任何行为都不等于孩子这个人。核心信念九：我坚信“我”是所有问题的根源，孩子是“我”的一面镜子。核心信念十：没有完美的孩子，也没有完美的父母。以下与成长型父母共勉！

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