读书复盘
添加微信好友, 获取更多信息
复制导师一对一
有人说想要活好这一生，持续有效的复盘是关键
01.
给自己一个目标，为什么要写作？
当我读完一本书，然后因为写读后感或者是书评，我的文字对其他人有帮助，有启迪，我就有成就感和存在价值感
尤其是在今天，我竟然邮箱中多了一个编辑的一封信，邀请一起合作，给予了我很大的鼓励和肯定
他讲我的文字轻快真诚，有温度，这个我非常喜欢，因为我一直给自己一个目标，要做一个有温度的人，温暖自己，同时让靠近我的身边人也能感受到温度。
02.
观察--反思--行动，是复盘的基本流程
我的微信公众号是七月底开始编辑发文
七月也是我在简书的开始，简书App一个最大的好处是可以看着自己日更，日更不为别的，只为每天能够有东西输出，然后看着自己的文子一天天累积起来
不觉中三四个月时间，已经写了16万字。如果没有这么好的APP，我可能不知道自己的文子到底写了多少，更不知道自己还能输出这么多的文字，当然这个要感谢小红书上的读书笔记
为了能看到更多的书，我在小红书上也开始坚持写读书笔记。
你会发现读书真得很幸福，尤其是可以实现纸质书的读书自由，每天都能有书可读，而且还是出版社的编辑追着给的正版书籍，真香。
03.
先复盘下，我读过的书吧！
从去年十月底开始，我知道一个微信读书平台可以免费读很多的电子书
然后我就爱得每日必读，越读越兴奋，越读越快乐，不觉中我读完的书标记的有28本，还有很多试读的没法读完的，有50多本。
有很多书是真的好，你一读就欲罢不能，后来就特别羡慕别人能够换来纸质书读，我也就开始了读书笔记之旅。
11月在小红书我能看到数据了，读完了13本
从九月底到十一月，两三个月时间，我做了45个笔记，也就是读了45本书。
这其中除了孩子绘本，还有心理学书：
1.《心理学之美》
这本书让我看到心理学并非说是有病人才去看心理学，而且呢，心理学更多地她存在于无论是生活中的建筑、还是生活中的美食以及生活中的音乐、文学、艺术等等种种的美，都起源于一个人心理的美。
所以发现美、感知美并能享受其在生活中的好，是人的一种能力。也是修行。
特别好的一本书。
2.《母爱毋伤》
这本书更多讲的是自恋型母亲自以为是的爱掩盖了太多对孩子的伤害，比如说专治，比如说霸道等等的控制欲
更多的作者要表达的是，如果你感觉你有受伤，那就从思想上远离你的原生家庭，甚至是亲生父母，不要老是让他们影响你的生活
这本书开始一点也读不进去，但是读进去了发现难怪市面上那么多谈及原生家庭的痛，原来是从这里开始。
这本书的作者是美国的一位心理治疗师，从业20多年。
3.《停止你的内在战争》
这本书的作者是黄仕明老师，是一位催眠大师，这本书里面关于心理自我疗愈的诗，是我见过最美的
我特别喜欢这些诗，读着非常的舒服治愈。
4.《情绪创可贴》
一本拿在手里像小孩玩具的书，很好玩，也实用。一共是10本小册子。
这本书的作者是剑桥大学的一名科学家。教你如何去克服自己的不良情绪。
每一个册子的最后，作者都附有21天的改变计划图表，你可以根据这个每日打卡，然后去打勾去记录，一共21天
情绪创可贴，这不仅仅是一本书，它还是一套有科学依据的策略。
5.李玫瑾的《心理抚养》
这本书让我明白，幼儿教育心理抚养比物质抚养重要；
亲子陪伴比给孩子挣钱重要。
透过这本书，让我意识到跟孩子聊天和听孩子聊天真的胜过你给孩子任何吃的用的物质的东西。
还是心理抚养首位。
6.医学科普书：《生死关头》
这本书的作者李鸿政是一位重症医学科主治医师，是知乎上医学栏目的签约作者，我在知乎平台上就老喜欢看他的文章，没想到拿到他的书居然都是我看过的文章，汇集成了一本书。
像侦探书，跌宕起伏非常引人入胜，描述每一个来看急诊的人的故事，让你知道小病不治就会酿大祸。
7.《大脑功能12周复原方案》
这本书的作者是美国神经内科医生。汤姆.奥布莱恩医生也是国际公认的zhi疗慢性ji病和代谢紊乱的专家在2013年他组织了“肤质峰会”，这是首个关于肤质敏感的世界性学术会议
这本书让我明白，我们经常吃的牛奶、面粉竟然成为常见过敏原，其中麸质过敏在成年人中占到30%多
书中谈到的脑漏和肠漏让我明白为什么喝黑茶能够解决那么多脑部问题，比如说失眠，比如说头疼等等都是由于脑血屏障受损，脑部慢性炎症造就。
非常受益。很喜欢的科普书
8.家庭教育类的三个觉醒
《女性觉醒》、《父母觉醒》、《家庭觉醒》
这三本书读得还特别清爽，对于家庭与孩子教育来讲，尤其是教你如何做好妈妈。
这本书的作者是美国哥伦比亚大学临床心理学博士
书中谈到“直升机妈妈”，谈到“父母空巢综合症”都是我们现代生活常见的家庭问题。
当然，更多地也是讲父母要有父母的生活，与孩子相处，要真像朋友一样，更多地是尊重他们，接受平庸。
9.《绘本中的儿童哲学课》
这本书非常好，与孩子一起读的时候，孩子竟然跟着能作诗了。
这本书给了一一种新的思维模式。让我明白在绘本中如何教孩子。
10.《手绘数学》
这是一本相当不错的描线画画。娱乐游戏数学。在玩耍中打开孩子数学思维。
让一个作为成人的我，意识到数学原来是深入到生活的方方面面的，不仅仅只是算题，公式。
11.俞敏洪的书《一朵云推动另一朵云》和《在绝望中寻找希望》
读俞敏洪老师的书，让我感觉一直寻找和困惑的教育问题，在这里得到了答案。
在他的书中老师提出作为一个教育工作者、和一个好的老师要具备的5个特点。非常受益。
12.《生命最后的读书会》
这本书的作者是位美国的一位作家、编辑。是讲他的妈妈发现癌症后，他依然辞掉自己的工作陪伴左右，在医院一起化疗，一起看病一起读书，而他的母亲是中学的校长、大学的咨询顾问、还曾是美国哈佛大学的入学主任。
一生的工作都忙于奔赴在贫困战乱国家。为阿富汗妇女儿童争取美国的各种权益。
从一个普通家庭、母子。坦然面对死亡，面对人生的真实故事的描述，打开了我认知世界的又一扇窗。
让我突然意识到普世价值观的概念，在辨别中不再被网络上的一些带节奏的声音吊着走。
读书让人成长，读书也让我更加安静。更能感受生活的幸福。
还有两本厚厚的小说，不是因为看到拍的照片，差点忘了。复盘真好，我是不怎么读小说的。但这两本小说也让我读的乐在其中。还是要复盘的。
13.《迁宿者》上下两集挺厚，我是每天100页往下读。
这是一本得了冠军的长篇科幻小说，豆瓣分高达9.8分。
单看这个就非常迷人，他的作者是剧本公司的创作总监，游戏策划者鹳耳，想这本书如果搞成影视剧一定会高票房的。
过去少读小说是觉得浪费时间，现在真读起来感觉时代不同了，小说还是要读的。
14.《被放大的欲望，百搭之王，牛仔裤的故事》
这本书应该是纪实文学。读完这本书，对作者是肃然起敬，更让我了解了一条牛仔裤背后所带来的对环境的污染，地球的危害以及大量化学物品使用，对人类健康的影响，也呼吁更多的人去减少关于牛仔系列衣服的消费。
这个具体的文章在我的简书、知乎上都有。
值得一看，有兴趣的可以去看看。《认识雨林联盟认证，保护地球我们在行动》
对雨林联盟认证也有了新的认识。对我们自己所喝的茶也更加喜爱。
让我作为一个普通的奶奶读这本书，写这个文字的时候，平台竟然跳出来直接的调查问卷，问我是做什么职业的，这么关心地球。
虽然有惊吓，但更多地感觉我们生活在地球上关注地球，是每个人的责任和义务，也是关注我们的子孙后代未来所要生存的环境。
读书用杨绛先生的话讲，
“翻开书面就闯入了大门。翻过几页就升堂入室。而且可以经常去，时刻去，如果不得要领，或另就高明，也可去对质。”
读书让我遇见崭新的自己。@睿缘茶姐奶奶一枚日日有成长，年年胜过往。
关注我持续为你分享好书
网友评论