今天我要说的是一些憋在心里很久的话，也许这些话会得罪一些人，但我觉得只有把这些话以文字的形式表述出来，才能稍微平复我的心情。
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作为一个心理咨询师，接触情感行业已经很长时间了，上千件的案例在我内心堆积的不仅仅是处理情感问题的专业技能，还有一种深深的无力感和怨气。
因为各式各样的案例都在跟我描述着求助者们不同情况的遭遇，这些遭遇却不仅仅止步于情感问题。
还有他们在求助的道路上遇到的各种各样的，令人心寒的经历。
自打从业那天起，对于行业内混乱现状的无力感就一直压抑在我的心里，而近期和朋友的一次交谈，让我感觉到心中按耐已久的情感，一定要释放出来。
这也是你们会看到这篇我投入很多时间、精力和心血所总结汇聚的文章的原因。
面对当下的市场环境，你的所有解释都是那么苍白无力，鱼龙混杂的有太多行业，就像我正在投身的情感行业。
其实严格意义上来讲，并没有纯粹的“情感行业”，受社会认可和法律保护的，只有“培训行业”，“情感”不过是培训行业中关于“情商管理”和“提高个人情商素质”等专项能力的提升和改善，达到以此来解决感情问题的效果。
当代社会频发的感情问题，很多人不懂得感情维护，甚至认为不需要感情维护，最后导致自己的恋爱不健康，失去了自己深爱的人。
所以致力于帮助这些在情路上迷茫的人，出现了第一批的情感培训工作者，通过询问对方的情况去判断是否值得挽回，给出相应的学习方向，使对方在自我认知方面和情商管理方面有所提升，他们可以说就是情感行业的敲门砖，打开了这个行业的大门。
不过很快的，因为情感行业占据着网络资源，和新兴行业的特性有很多不良的工作者涌入这个环境中，为了快速地谋取利益，他们抓住在遇到感情问题的人“有病乱投医”的心理，去夸大自己的服务效果。
无论对方的感情能不能挽回？
无论对方的情况值不值得挽回？
也不顾及对方当下的经济条件！
只是抓住对方的需求，给对方灌输更多的希望，仿佛给了对方一根救命稻草，用无所不用其极的方式把钱从对方的钱包中拿到自己的兜里，最后所给予的服务却完全达不到对方的预期，最后人财两空。
期望越大，失望越大。
慢慢的情感行业似乎也成了一个人人喊打的行业，是身在行业中的，我感到无力的，不过庆幸的是最近知乎官方也在整治这个混乱的行业，我真心表示欣慰和感谢。
在我关于情感的培训生涯中，遇到过太多太多类似情况的受害者，有几种非常非常可气的常见情况。
第一种：
就是从各种客观原因上分析，两个人真实存在严重的客观问题，挽回的几率可以说非常渺茫，即使是这样有些情感机构却依旧再给那些无助的学员们画的大饼，能不能暖回都说能挽回！
这无疑是给了当事人多余的希望，当前进了腰包，就开始讲一些无关痛痒的道理，没有什么实质性的效果，这就成为了对于当事人的二次伤害。
第二种：
并不帮助学员认知自己理性的面对问题，而是在对方被情绪所包裹的时候，放大对方的需求和情绪，让对方都有挽回这件事，变得更加迫切。
在销售行业里，这个环节被叫做“下危机”。
其实有时候仔细分析一下，当事人可能并不是渴望这段感情，也并不是对前任有感情，而是因为分手之后自己的基本欲望被抽离，供需欲望的失衡导致其产生了焦虑，对方之所以想挽回前任，就是因为这份焦虑，而不是因为真正的感情。
所以当对方情绪冷却之后，才会感觉到自己也许表错了情，自己可能根本就不想挽回，然后去跟这些不良从业者协商，他们就以各种原因推脱，继续洗脑。
第三种：
一开始会跟当事人讲一些各种各样的感情道理，仿佛有自成一派的挽回技巧，但事实是不分析对方的情况，按照自己公式化的课程去引导对方，结果导致方法与情况不符，耽误了当事人最佳的挽回时间。
可能对方只是假性分手，却一味的让对方抽离，最后亲密关系的粘性断层，一个以为不会走，一个以为会挽留，让原本很简单就能复合的恋爱，在挽回这件事上变得举步维艰。
其实我们并不难发现以上几类情况都有一个最大的共同点。就是都抓住了大家“迫切挽回和解决情感问题的需求”。
在人生中，我们的选择无非就是对于价值的衡量然后做出决定，而自己处于一个不稳定情绪的峰值的时候，我们很难做出理性的判断，这种状态下，我们的钱包是最不牢靠的。
所以我们要做的第一步，不一定是抽离，但一定要找到方法，让自己冷静下来，用一个相对理性的头脑去面对这件事。
真性分手不像假性分手，头脑一热解决不了你们的情感问题。这就是为什么很多人刚刚分手之后觉得是“趁热打铁的挽回”，最后却起到了“火上浇油的效果”。
所以无论是面临问题，还是面临令你眼花缭乱各式各样的情感机构，我们要做的第一件事都是先客观地分析当前的情况，让自己的情绪趋于平稳，尽量理性的去面对。
问题虽然千变万化，但解决问题之前我们需要做好的准备是可以公式化的：
1、平复自己的情绪，调整至较为理性的状态（避免自己有病乱投医）
2、自我认知，确定自己真正想要的结果（避免在解决问题的时候没有方向，像无头苍蝇）
3、在寻求帮助的时候，不要过度的暴露自己的需求（避免对方抓住我们的需求画大饼）
做到以上三点，基本就可以做到不被任何人割韭菜。
那么如何找到正确的提供帮助者，如何才能让自己解决问题的方向足够健康呢？
其实关于关于挽回这件事，在知乎上上下下不下几万篇文章，有很多的“情感大佬们”提出了自己的见解，他们都是足够专业足够正确的，但却依旧有人提出以下这样的问题：“到底怎么挽回才有效果？”“说真的，有分手之后挽回的案例吗？”“办法到底有没有用？我的感情是否还有希望？”
相信很多情感求助者都是在知乎看了各种各样的所谓攻略，还是没法解决自己的感情问题，才会提出更加茫然的问题。
这说明了一个现象，道理都是对的，但针对于不同的人，这个道理的可行性就不是稳定的，听上去头头是道。
但却无法落地，就没有办法真正的帮助到大家，就像我们总说人要变好，谁不想变好呢？谁又想自甘堕落呢？变好了，大方向都是一样的，但怎么落地到自己身上呢？
这些关于感情的文章也是这样，价值观正确，大方向正确，却没有足够的针对性。
这导致我们在阅览完之后感受颇深，但现实情况却依旧原地踏步。
所以为了能够真真切切地帮助到大家，帮助到那些在情路上迷茫的人，帮助的那些迫切想要挽回，有坚定的信念，却苦于没有方法的人，我花了将近半年的时间，总结出最全的关于挽回各方面的内容，总会有一款针对于你的类型。
首先我把我的文章内容分为四个方面：
一、预防大于治疗，在分手的灾难降临之前，我们如何维护好自己的感情？
二、分手后，我们会处于一个不稳定的情绪状态，如何去分析和评析自己的心理？
三、复合有哪些难处？我们如何做好挽回对方的准备？
四、绝对干货，各种类型分手的挽回路径，技巧和案例。
这些内容花了我很长的时间和心血，想要去阅读完和参透也需要你付出很多的精力，如果你是真心想要挽回他们必然会给你带来很多收获。
当然，在阅读的同时，要学会举一反三，不能生搬硬套，文章中的知识点完全可以让你活性运用，解决自己的感情问题，提高情商。
但如果你对挽回并不抱有太大的希望和执着，只是抱着占便宜，凑热闹的心里我还是劝你不要浪费你我双方的时间了。
首先，第一种类型：预防大于治疗，在分手的灾难降临之前，我们如何维护好自己的感情？
没有突如其来，只有意料之外
就像之前说过的保健品一样，人们之所以重视，是因为人们都知道在患病之前去预防疾病，维护好自己的身体，要花的精力和金钱比治病来的要少，效果要好得多。
人人都清楚这个道理，但为什么大多数人都是等到灾难发生之后才去进行挽救？
就是因为很多人都缺乏对于“感情问题的认知的边界感”。
容易让自己处于一段恋爱中的舒适环境中，而且不具备维护感情的能力。
恋爱中的问题，就像一只猫，人们总说“猫有九条命”这个说法的由来并不是猫能死九次，而是因为如果狗狗得病了，那么可能他当天就会显示出一些不是你立马就能看出来。
而猫得病了它第一天到第九天都会很正常，它一直在忍耐，直到第九天之后才会突然显现出自己的病态，而此时很可能已经没救了，因为已经病入膏肓。
很多人的恋爱问题亦是如此，平时小争吵，小埋怨，每一个小细节去堆积的不满，似乎都不足以引起任何问题。
这就是因为你不懂得情绪管理和关系经营，无法在问题初期意识到问题，当你能够意识到问题的时候，可能已经无力回天了。
所以学习和体验如何预防尤为重要，没分手就不存在挽回，而这恰恰就是最好的挽回！
平时不去体检，认为自己的身体很健康，没有必要，当发现癌症晚期才后悔莫及的人比比皆是，那你是否愿意做爱情的癌症患者呢？
以下我所总结的文章就是关于在分手之前如何维护，和洞悉自己的感情问题的，当我们拥有了划分问题的边界感，就可以意识到分手和问题的前兆。
我生气了男朋友总是不哄我，怎么办？
前任让你明白了什么？
第二种类型：分手后，我们会处于一个不稳定的情绪状态，如何去分析和评析自己的心理？
组成我们恋爱的基本元素有两个：
感情+亲密关系。
这其中“亲密关系”又等同于“供需关系”。
我们的恋爱其实就是你与对方对于互相的个人价值和欲望满足的给予和索取：安全感，占有欲，控制欲，认同感，默契感，归属感等等，基本欲望在恋爱的过程中都会得到满足。
在分手之后，这些基本欲望的突然缺失，使得“不稳定情绪”和“感情侥幸心理”在你的脑海中翻来覆去，很多想法没有内容去承载，就产生了最容易被某些不良从业者抓住的“焦虑心理”
那么以下总结的这些文章，就可以对你分手初级阶段的这些迷惘心理，提供一条相对明确的思维方向，能有效地降低你的焦虑感。
第三种类型：复合有哪些难处？我们如何做好挽回对方的准备？
对挽回很多人都认为，挽回的次数等于自己，对于对方提出复合的次数，其实这个观点是错误的。
挽回和恋爱一样，是一个需要你去维护的过程，很多挽回失败可能并不是因为两个人的感情出现问题，而是因为整个挽回过程没有正确的方向或不够健康。
所以才会出现那么多人一哭二闹三上吊，晒可怜博同情，这种与极端代价，让对方心疼，挽留对方的卑微方式。
在准备挽回的这个阶段里，我们需要对挽回这件事有一个初步的认知，一直到挽回的难处，意识到对方的状态，知道自己返回了信念否足，以及自己该如何为了挽回这件事做好准备。
下面几篇简单的文章，就是站在男生女生不同的角度，去初步的接触，挽回的大方向和意识到挽回各方面的难处，它是一场心理心理上的博弈，而你是否做好了准备？
分手的时候不吵不闹不纠缠，会让前任想起你么？
如何挽回对我失望了的女朋友？
怎样面对绝情的前女友？
怎么挽回去意已决的前男友？
与前任复合最大的难处是什么？
第四种类型：绝对干货，各种类型分手的挽回路径，技巧和案例。
注意！
注意！
注意！
这个类型是花费了很多精力总结出来的，对于不同的分手情况，具有针对性的挽回策略，结合了各种实时案例让让大家对于挽回前任的整个过程有一个更立体，更形象的体验和理解。
基本总结了所有的分手情况，和针对于各种分手情况，应该有的准确思路，而不是大方向！
分为：理性型、感性型、客观延伸类型。
用心匹配自己的情况，进行自我认知，确定渴求结果，找到合理方法。
十万字干货，希望大家能够感受到心意，也希望能够真正的帮助大家解决问题。
感情型：
假性分手总览
作闹类型
迷失自我类型
理性型：
供需失衡型
沟通问题类型
被引导分手类型
客观原因延展：
抽离时间过长
不接受感情变化
其实看完这篇文章之后，很多人提出了一个疑问，这么容易上当受骗的话，我们是不是读了这些文章就可以了，是不是就不需要寻求别人的帮助了？
其实对于这样的问题，我是持保留意见的，因为每个人处理方式，自身的态度有很大的个体差异，理智选择适合自己的方式，不管是挽回还是放弃，我们面对各种机构和个人（包括我在内）的时候，一定要保持一个足够理性的状态，去考虑自己的利益，才是最实际有效的解决方法。
分手后最忌讳的就是拿一句“我控制不住我自己”作为你犯错的筹码，因为所有你犯的错，最终都需要你去买单。
之所以会分手，渴望挽回，却又没有方法，也说明我们本身处理感情问题的能力确实不足，所以在遇到问题的时候，选择专业的人并不是一件错事，但一定要擦亮自己的眼睛，仔细分析和考虑之后再做选择不迟。
所以最后也是作为一个业内工作者，给予大家一点忠告：
1、面对任何情感工作的时候都不要过多的暴露自己的需求，在建立完全相信之前，简单理性的叙述情况，不需要附加更多的个人感情。
2、不要羞于寻求帮助，本身在分手之后人们就一直处于一个极度焦虑的状态，而自己的情绪没有地方发泄和依托，或者一直停滞不前，这只会加深自己的焦虑情绪，所以找到对的人倾诉和帮助，绝对是聪明的选择。
3、理性的面对“突如其来”的热心帮助者，有很多粉丝反映过，有很多陌生人然会在我文章下面的评论中联系他们，说自己也是求助者，有一个很好的，很负责的机构或者老师帮助过他然后想要推介给你，对于别人的善意我们要表示感谢，但是一定要冷醒面对，也许很多“热心帮助者”还有一层“销售人员”的身份。
4、千万、千万、千万，不要寄托于各种所谓感情玄学，去算命，去占卜，真正能够创造缘分的是你的引导，而不是这些迷信。
5、学会接受，大多数人对于分手这件事都是潜意识抗拒的，抗拒对方的离开，也抗拒自己的改变，但要清楚的知道：“不接受”只会减缓你走出阴霾和面对问题的脚步。
这篇文章汇聚了我所有关于挽回和情感的培训内容，作为专业内的人：我渴望我的专业环境变得更好，我渴望情感行业不再被任何人挂上骗子的名号，我渴望那些对于爱情抱有真心的人，能够得到真正的帮助，而不是雪上加霜。
最后也希望，所有认真的人能不抛弃、不错过、不伤害、不辜负。
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