掌握好这4点，恋爱挽回事半功倍

掌握好这4点，恋爱挽回事半功倍

分手让人心痛，让人心乱， 很多来访者刚开始都会急切地问挽回几率有多大？我该怎么办？我好痛苦等等，他们陷入了一阵迷茫。

挽回是一个系统性的工作，不是简简单单一天两天三言两语就能成功的。会迷茫也是因为面对两人的问题都一问三不知，所以挽回前的第一步就是先进性专业的分析，帮你们发现问题，确定好方向才能开展真正的挽回。

很多来访者都意识不到分手原因给对方带来的心里芥蒂，在准备工作时候就开始焦虑挽回不了，会质疑老师的能力，会情绪反复患得患失，承受力差一点的女孩子甚至觉得委屈，觉得为了挽回受了这么多苦还有必要吗坚持下去吗？

才刚开始就受不了了，那你们有没有想过对方可能为了你的开心一直持续委屈自己的状态中也总有承受不了的时候吧？所以分手能马上跟不爱你挂钩是错误的想法。因为对方的决绝根源来自你的相处方式。

在开始挽回之前，老师都会问你是否愿意下定决心为这段感情努力，也会劝告你们不要仅仅只是因为不甘心被分手了，只有你确定好是真的放不下对方并深爱对方，并且有强烈的自我改变意识，那挽回这件事就可以交给专业人士了，导师会在陪伴中帮你成长挽回真爱。

一切准备就绪了才能正式开始，现在我要说到一个很多挽回案例中，尤其是恋爱挽回时常常需要经历到的4个步骤，以及各个阶段需要注意的事情。

01接受分手事实规划挽回步骤

做过咨询或者正在咨询的朋友可能知道，情感挽回机构都好像喜欢惯用的套路就是“断联”，不排除有小部分不负责的假咨询师确实不分青红皂白上来就让断联的，那这个属于个别就不说了。

真正专业的咨询师都会深度了解清楚情况，再根据你们的现状和对方的心里状态来判定是否需要断联，如果是假性分手也让你选择了断联，你的挽回难度就会大大增加甚至直接失败。这也是咨询师不够专业的情况下才会犯的低级错误，请大家放心，这样的事情不会发生在囍臸。（避免跑题此处省略公司优点就省略吧～）

如果是真性分手，在刚分手的时候，双方的情绪都会比较激动，稍有不慎可能就会产生新的摩擦，再次引发争执，这时候我们才需要暂时断联，给双方时间去消消气，也需要给自己时间去磨磨耐性，这个阶段确实会很煎熬，也是双方最痛苦最不甘心的时候，睡不着吃不下，情绪反反复复，对方的一举一动都随时有可能让你的坚持不住想去联系。

其实这个阶段正是挽回者建立二次吸引的最佳时期，断联并不是让你彻底断开，而是对自己错误行为的一个纠正，比如死缠烂打之类的。导师会让你看到自己的优点，也会让你发挥优势变得更优秀让对方不排斥，挽回也是为了让自己更好，而不能仅仅为了挽回而挽回。

02通过线上沟通展示不一样的你

断联两三天还是一个星期，这个要根据情况随时调整，每一步都需要咨询师的努力策划并得到委托人认可才能执行。因为我们是彼此信任互相协作的。

在正式尝试第一次联系前，我们一定要重复检查自己是否已经充分做好了准备，导师为你模拟的几种状况你是否都可以应对自如。还有就是尽管给了对方缓冲时，但是心理上的隔阂肯定是有的，你的期望是否放在一个正确的层面。

经过前面的指导这时候的你也认识到过去恋爱时犯下的种种错误，那么第一次的联系通常会从简单的线上聊天开始，可以先通过试探确认一下对方目前的态度，只要态度不算反感，那么就可以礼貌性得你来我往几句，接下来就可以创造机会在线上和对方多联系几次，然后就可以创造新的交集想办法见面了。

在这个阶段，建议你多点参加社交活动，锻炼一下自己与他人的沟通能力，多接触不同的朋友也能多一些处理人际关系的机会。挽回时间，一定要记住你们不再是恋人关系了，顶多只是普通朋友，还是要克制住自己的需求感，以朋友的角度去聊天，不能因为对方回复了你的信息就表现得异常激动，得意忘形到忘记拿捏好尺度，要学会适当抽离，点到为止，你总要为下次沟通留点机会呀。

这个阶段看起来好了很多，但其实是一片雷区不小心踩到就炸，一点得小心翼翼不要轻易和对方提感情的事。这时候也是关系推进的重要环节了，每一次联系最好在导师的指导下谨慎进行，不要自作聪明，以免因为自己不会聊天或者莽撞地做了一些错误的挽回行为，导致关系一直处在普通朋友阶段难以继续推进。

03进展情况顺利也要进退有度

经过冷静期恰当的铺垫，与开始恢复线上简直时良好的互动。你们的关系慢慢地超越了普通朋友，进入已经是友达以上恋人未满的状态。

这个时候看似成功在望，但不要马上向对方提出重新开始，不然有可能让对方提高警惕，甚至会吓走对方。这个时候你可以开始尝试邀约，当然要是对方主动提出邀约，说明你们的关系又推进了一步，但记住别迫不及待一口就答应，也别自信过头认为对方这么主动肯定挽回能成功了，对方还是随时可能离开你的。

邀约要尝试推拉技巧，掌握主动权，挽回时的约会流程也是很有讲究的，离不开导师的实时指导。只要对方没有明确提出复合，就不要有越线的亲密举动，否则可能会沦为对方派遣寂寞的备胎。

04引导对方主动复合学会长期经营

你所付出的努力，终于有了回报。

这个时候两人逐渐进入到一个比较默契的阶段，可能都想重新开始，但是又不想踏出这一步。原因很简单，双方都会觉得自己如果先提出复合，那在以后肯定会被另一方吃得死死的。

这个时候貌似成功了，但是稍有不慎就会满盘皆输。很多挽回者可能会乐极生悲、原形毕露，让关系重新回复到挽回前。

我建议你如果没有特殊的分手原因，并且感情之前也都很稳定，可以在这个阶段适当地远离对方，保持一种欲拒还迎的姿态，让对方产生危机感，就会渐渐逐步向你靠近。

当对方主动找你时，你可以选择去一个你们曾经去过的餐馆，咖啡厅。然后稍微聊到你们过去在这个餐馆，咖啡厅曾经留下的美好，勾起对方脑海里对你们当时发生的美好故事。

最后，希望大家记住，虽然挽回成功是我们的直接目的，但其实我们还应该更进一步！

在分手到挽回的这一个过程中，你一定要反思自己在这段亲密关系中哪些行为是不恰当的，在这一段感情中，你有哪些地方做错、或者做得不够好的，一定要好好反省，不要重复犯错。

如果你挽回成功但是之前各种矛盾没有得到解决并重新爆发，那么最终还是会失去对方。只有在挽回阶段学会改变自己错误的恋爱观，提升情商，知道男女双方思维的差异，并懂得经营长期感情，这样复合后就不会有“情人总是分分合合”的局面，这也是挽回的最终意义。