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幸福婚姻从来就不是一个完美无缺的结合。每对夫妇都会为着家庭中很多大小事有冲突。如同婚姻之船会经历一些危险水域。神秘之处在于，他们知道怎样巧妙地渡过这些困难并使他们的婚姻保持幸福与稳定。要诀在于：1. 幸福的婚姻基于深厚的友谊。夫妻双方对对方有着非常细致的了解，他们熟悉对方的好恶，怪癖，希望与梦想，他们长久地关注对方，不仅在大事上，也在小事上天天表达这种喜欢。提摩太·凯勒说，你的配偶不能只是你的性伴侣和提款机，还得作你最好的朋友，只有这样，婚姻才可能成为你最重要，最幸福的人际关系。2. 积极诠释积极诠释是平衡婚姻的“设定值”。在婚姻中，积极性与消极性的运转有一定的“设定值”，一旦你的婚姻“设定”在某种程度的积极性上，如果你的“设定值”比较低，就会有更多消极性的东西来损害你们的婚姻；如果消极性在你们婚姻中占了上风，那么它更加难以修复。刚结婚时，大部分夫妻都会把婚姻设定在一个非常高的水平，以致任何一方都很难想象他们的婚姻会脱轨。但在大多数时候，这种幸福的状况都持续不了多久，随着时间的流逝，愤怒、烦躁以及怨恨都会建立在这个越来越抽象的友谊上，夫妻之间也许会嘴上说得好听，但他们在日常现实中却并不这么做，最终，他们的婚姻以“消极诠释”而结束。约翰·戈特曼在他的研究中发现有两个特别的“设定值”----5：1； 3A行动5/1指的是，只要正面开心的经验比不快负面的经验多5倍，他们的婚姻就不会有重大问题；3A行动指的是：在婚姻关系里要多欣赏（appreciation）；多肯定（Affirmation）；多表达温情（Affection），爱情银行账户的余额就会日渐增多。3. 感情修复尝试：幸福夫妻的秘密武器重新发现或重建友谊并不能预防夫妻间的争吵，但给了他们一个防止争吵失控的秘密武器。这秘密武器就是感情修复尝试，聪明的夫妻所使用的秘密武器。感情修复尝试就是指通过一些语言或行动来防止消极情绪升级，不让它失去控制。夫妻间感情修复尝试的成功与否是衡量他们婚姻美满或失败的一个首要因素，但决定感情修复尝试成功与否的因素是夫妻之间坚定的友谊。这三大要诀促进婚姻健康，有序的运作。使夫妻不仅相处融洽，而且还相互支持对方的抱负，并将这作为他们共同生活的一个目标。
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