原标题：北京栀心情感咨询：告别寸步不让的夫妻关系，3步化解婚姻中的危机时刻
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如果婚姻里的两个人吵到谁也不愿意让步，是不是就离分开不远了？
对女人来说，最痛苦的莫过于婚姻里有一个跟你针锋相对，寸步不让的伴侣。女人摔东西他也摔东西，女人提离婚他也毫不妥协，硬碰硬最后的结果只能是不欢而散。
这样的婚姻像带着枷锁去跳舞，只能加速亲密关系的衰败。而想要婚姻关系变好，只能是找到合适的方法，跳出相互指责的怪圈。
婚姻出问题的时候，女人一定要懂得自救。
有一个老同学，她知道我是做婚姻咨询的，前段时间跟我分享了她婚姻中经历的一些磨难和波折，听完以后我觉得她真的是非常睿智。
这个同学跟他老公平时其实挺恩爱的，我们在她朋友圈也能看得出来。但是去年开始，老公总是跟他发脾气，她也因为工作不顺利所以情绪状态不是很好，一来二去两个人就杠上了。三天一小吵，五天一大吵，家里被弄得鸡犬不宁，孩子的学习也受到了影响。
如果是一般人，一定会争个输赢闹个明白和清楚，是不是男人不爱我了？是不是他在外面搞了婚外情看家里老婆不顺眼了？我的同学她刚开始也有类似的猜测，但是很快她就打消了这些念头，因为她突然发现：自己和老公都进入了中年婚姻关键期。
这是她在一本书上看到的，其实类似于我们平时讲的“七年之痒”，婚姻走过7-10年以后，夫妻双方的心理发展会进入一个新的阶段，旧的相处模式如果不改变，两个人都会因为不适应造成比较大的精神困扰。
面对老公的烦躁和情绪不稳定，面对可能产生危局的婚姻，她给我讲了自己的三个方法，我稍微做了点补充，今天就一起分享给大家。
第一步，对于男人的感受，表达共情和理解。
有人会问，他那些抱怨和指责也要共情吗？婚姻出现问题，最常见的原因莫过于我们可以接受老公好的感受，而接受不了他的不满。所以当他指责的时候我们要明白，他是想向你传递他的不满，只要顺着他这个需求深层聊下去，你就有可能打开他的心结。
有一个来访者，丈夫干了一件特别天怒人怨的事情，出轨了她的闺蜜。她很生气，恨不得将这一对男女砍了，男人也觉得妻子会跟他没完，这个家肯定是完了。但是没想到我这个来访者思考了几天以后跟老公说：
我想知道你是怎么想的。我也很心痛你做出来这种事情。如果你真的想好了要跟她在一起，我祝福你们，确实我们的婚姻出了问题，我肯定有做的不好的地方，如果你愿意跟我坐下来好好谈一下你的想法，我也会给你一个机会......
丈夫哑口无言，他其实就是想要用出轨伤害妻子的感情，在报复完以后又多了很多愧疚感。不是说妻子的闺蜜有多好，而是现实中他找不到婚姻的突破口。后来他们关系复合了，出轨这件事得到了妥善的解决。我想如果不是在关键时刻我这个来访者采用这种态度，事态可能会变得更糟。
而当妻子愿意共情他的感受愿意和他沟通，给他一个你愿意接纳他的信号，这段感情就还是有希望的。
第二步，改变过去对待他的方式。
我们经常说一个词叫改善经营婚姻的能力，其实改善的主要方式在于沟通方式。因为如果还是按照你之前的方法去跟老公沟通，而对方已经很反感或者已经没有效果了，这种沟通造成的结果必然是达不到修复婚姻的目的的。
女人总是逼问男人，想要一个结果，可是他不一定想要跟你沟通，或者被你逼急了说一些假话。就像有些男人在婚姻危机刚刚解除的时候，回到家里必然内心是忐忑不安，对于未来有犹豫的。一方面，他可能心理还残存着对第三者的感觉，另一方面他在愧疚和不安中不知道该怎样重建建立和你的关系。
这个时候，你的适度妥协是很见效的。在你的言谈举止里，透露出你的感受，包括你的情绪。丹尼尔·戈尔曼曾经说过：“情绪的力量是巨大的，人的行为由情绪驱动，汽车由马达驱动。强烈的感性会战胜理性，为朋友两肋插刀，为亲情忍受痛苦。当人被情绪控制的时候，可能会失去理智。因此管理情绪至关重要。”
我们作为要修复婚姻的主角，一定要明白如何控制好自己的情绪，用什么样语气和声音跟老公交流，在不知不觉中化解你和老公之间的间隙，才能拥有幸福的婚姻。
第三步，当他向你示弱的时候，你一定要抓住时机。
男人很少展示自己的弱点，以及自己脆弱的一面，这是由男性的社会角色决定的。所以当一个男人向你展示他的痛苦和绝望，这是一个积极的信号，他希望你看到并且接收到他对你的信任。
这个时候你要做的不是打击他嘲笑他，说一些“我早就跟你讲你非不听”之类的话，很多时候你安静的陪在他身边就已经足够。
我问过很多来访者几个问题：
她委屈时，为什么更希望得到一个拥抱，而不是得到男人的建议？
他迷惘时，为什么宁可自己安静一会儿，也不愿开口跟女人诉说？
亲密关系背后的矛盾其实都隐藏在表面争论的事情底下。只有灵敏地探测到这些隐藏信息，才能有机会破译它，并妥善地处理好矛盾。这就是我们所说的“听到弦外之音，才能去解决婚姻危机”。
如果你还是不知道具体该怎么做，欢迎在后台留言跟我们老师进行咨询，相信通过我们的一起努力，最后一定能实现圆满的婚姻修复效果。
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