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经常会听到家长在抱怨我们家孩子还不会自己吃饭，我们家孩子还不会自己穿衣服，我们家孩子还不会自己独立去上厕所，我们家孩子还不会……请问这些你们都有在家里帮孩子去完成吗？我相信肯定很多的家长都会说：“我们一直都帮着做的。”那我就要说，孩子生活自理能力差，很大一部分原因就是因为你们“帮着做”造成的了。
小孩子的生活自理能力是需要家长非常关注的事情，如果孩子的自理能力不强的话，就应该让注重培养和锻炼，通过各种方式的训练，让孩子的自理能力得到迅速提高，让生活能力得以加强，。
生活自理能力是指孩子在日常生活中照料自己生活的自我服务性劳动的能力。主要包括自己穿脱衣服、鞋袜、收拾、整理衣服和床铺，独立进餐和洗盥，自己洗脸、洗脚和洗小手帕等。孩子生活自理能力差，主要的原因有：
1.家庭成员的溺爱包办。
在幼儿园凡是孩子能做的事，老师都注意培养孩子自己学做，从小养成孩子做各种力所能及的事情的习惯。但回到家父母尤其是爷爷奶奶常溺爱孩子，嫌孩子自己吃饭太慢或弄脏衣服而急于去喂他，孩子一切生活全部由成人包办，养成孩子事事依赖成人的坏习惯。
2.孩子没有掌握自理的方法和技能。
孩子因年龄小，在自理时常不懂程序和方法，碰到实际困难，爸爸妈妈不是教会孩子，而是去代替孩子做，导致孩子不会自理。
3.缺少必要的反复练习的机会。
孩子刚学会穿衣服时兴致很高，且常得到父母的鼓励表扬。但学会后孩子便失去兴趣而不愿再做，父母就代替去做，使得孩子失去了一次次练习的机会。
那么怎样训练孩子的生活自理能力，从小养成良好的劳动习惯和独立能力呢?
根据孩子生理发展特点，逐步提出要求，从易到难，从简到繁。3岁的孩子可训练自我服务的各项本领，如吃饭、洗手、刷牙等；4岁孩子可学习折叠被子、整理床铺以及自己照料生活；5、6岁的孩子要求穿脱衣服迅速、整齐，洗脸洗手要洗得很干净等，还要逐步教会做一些简单的家务劳动，如：扫地、浇花等。
为孩子生活自理创设必要的、合理的条件。如：最好有自己的小床、小被子；衣服要放置在低矮的橱里，便于孩子取放；洗脸盆要小而轻便，洗脸巾要短且薄等。
教会孩子基本的生活自理方法和技能。如：教孩子擦脸顺序是：用毛巾擦眼睛、脸部、鼻子、前额，然后擦耳朵、耳背，最后擦颈部等。
4.要持之以恒，反复训练。
孩子的生活自理能力是在实践中不断巩固，从而养成自觉爱劳动的习惯。成人对孩子做得好的，要及时给予表扬，同时父母要以身作则，做好表率作用。
自理能力是孩子们小时候必须学习的一项技能，家长们如果还没有关注孩子的这方面，就应该现在开始，给孩子制定一个培养孩子自理能力的计，那么，问题来了，幼儿自理能力有哪些呢？下面让我们一起来看看！
1 生活自理能力：
Ø 进食：从自扶奶瓶起，经过手拿饼干、手拿奶瓶、小勺喂食、小勺吃饭、自己喝汤、学用筷子、自己夹菜、用碗吃饭、不洒饭粒，直至吃完饭能摆好碗筷等。→口肌的发展与训练之【进食】
Ø 睡眠： 从大人抱着睡，经过拍着睡、自己睡觉，直到建立起准时睡按时起，不要拍、不要摇、不讲故事、不唱催眠曲、自然入睡、睡时安静等好习惯。
Ø 如厕：大小便 从无控制的大小便，到开始把小便、把大便、准时大便、白天能控制小便、能完全控制大小便，直到夜间不尿床等。→生活自理活动之【如厕】
Ø 穿脱衣物：穿、脱衣、裤、鞋、袜、帽 从1岁以内开始能配合穿衣、穿裤起，到自己能脱帽、戴帽、脱鞋、脱袜、穿鞋、穿袜，至穿衣、穿裤、脱衣、脱裤，直至睡觉前能将脱下的鞋整齐地放在床下，将脱去的衣、裤、袜折好并整齐地放在固定的地方。
Ø 洗漱:洗脸、刷牙、洗脚 从能配合大人进行洗手、洗脸、洗脚、洗澡到自己能用肥皂洗手、用牙刷刷牙、自己洗脸、洗脚，以及在大人的帮助下能自己洗澡等。
Ø 收拾和归纳：
收拾和存放玩具 每次玩完玩具后，养成能把玩具收拾起来，并分类和整齐地放在玩具柜内的好习惯。看完图书也要及时整理放进书柜。
清理和摆放衣物 自己的衣物、茶杯、用具等都能清理后整齐地放在固定地方。
Ø 帮助他人：配合大人做简单家务 4～6岁儿童在大人的指导下，能够学会拿筷子、擦桌子、摆碗等，也能听从大人的要求，帮助拿些物品。
2 学习自理能力：
Ø 心态上能独自承受各种压力（针对8岁以上的孩子） 自理能力，代表着孩子在行为上的独立，同时，也会因为独立做事而承担责任，独立做的事情多了，承担的责任就多了，承受压力的能力也会随着变强；
Ø 独立思考，独立理解（针对8岁以上的孩子） 当孩子学会自理能力后，往往会经常一个人思考怎么处理问题，怎么解决问题，这对孩子的思考和理解能力是很有帮助的，因此，一个孩子拥有合格的自理能力，一定是会思考，理解能力强的孩子。
3 社交自理能力：
Ø 在人际关系上能处理好人事关系，独立处理一些事务（针对8岁以上的孩子） 当孩子具备了基本的自理能力后，就懂得了与伙伴们交往的能力和技巧，可以和伙伴们很好的交流相处，对于伙伴们之间发生的事情，也会有自己的想法，有相应的处理能力。
家长们，适当的懒，就是给予孩子们一次又一次锻炼的机会，适当的放手，就是给予孩子们一次又一次成长的机会。为了孩子们的独立，能干，加油！
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